У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Exercises to Overcome Insomnia, Stop Thinking so Much, and Get a Good Night's Sleep или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
https://www.tap4health.com/ When you have trouble sleeping you can try to use your thoughts to calm your mind but that just seems to add to your sleep anxiety. Instead, use these simple exercise and use your body to calm your thoughts, stop thinking so much, get out of your head, unscramble and balance your body's energies and get a good nights sleep.