Дешевый морской хек вкуснее лосося, готовьте его каждый день всего за 5 минут! скачать в хорошем качестве

Дешевый морской хек вкуснее лосося, готовьте его каждый день всего за 5 минут!

Здравствуйте всем и добро пожаловать на мою кухню! Сегодня я покажу вам простой, недорогой и, главное, здоровый рецепт, который вам точно понравится. Меня научил этому мой дедушка, рыбак. Вкусно, просто и быстро! Приготовление и ингредиенты: 700 г морского языка. Удалите все плавники и выпотрошите рыбу. Друзья, подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе моих новых, здоровых и вкусных рецептов! Соль. Черный перец. Приправьте с обеих сторон солью и перцем. 1/2 столовой ложки соли добавьте в кипящую воду. Положите фасоль в кипящую воду и варите 2 минуты. Затем положите фасоль в холодную воду и дайте настояться 1 минуту. 1 луковицу мелко нарезать. Налейте растительное масло на сковороду. Обжарьте лук до прозрачности. Добавьте немного масла. 1 зубчик чеснока. 1 перец чили. Соль и черный перец по вкусу. Добавьте фасоль на сковороду и обжарьте с луком. Варите фасоль 2 минуты и снимите с огня. 80 г муки. Соль. Черный перец. 1 чайная ложка паприки. 1 чайная ложка разрыхлителя. 1 столовая ложка оливкового масла. 110 мл воды. Хорошо перемешайте до получения однородного теста. Муку положите в отдельную миску. Полностью обваляйте рыбу в муке. Налейте растительное масло на сковороду. Затем полностью обваляйте рыбу в тесте. Обжаривайте с обеих сторон. Это невероятное и вкусное блюдо готово. Овощной гарнир отлично подходит к этой рыбе. Зеленая фасоль и рыба очень полезны и хорошо сочетаются друг с другом. Рыба сочная и нежная. Приятного аппетита!