طرز تهیه شیرینی نخودچی خانگی رژیمی و سالم، بدون شکر و بدون فر! скачать в хорошем качестве

طرز تهیه شیرینی نخودچی خانگی رژیمی و سالم، بدون شکر و بدون فر!

شیرینی نخودچی رژیمی و سالم بدون شکر، بدون روغن، بدون آرد سفید و بدون نیاز به فر! این شیرینی نخودچی خوشمزه با خرما، آرد نخودچی و ادویه‌های طبیعی مثل هل، زعفران و گلاب تهیه میشه و برای همه— از بچه‌ها تا سالمندان و ورزشکاران—کاملاً مناسبه. ‪@ECO_COOK‬ شیرینی بدون شکر و بدون روغن نه تنها ضرر نداره، بلکه پر از خواصیه: پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم و... اگر دنبال یک شیرینی رژیمی و کم کالری خونگی هستی که درست کردنش آسون باشه و نیازی به فر نداشته باشه، این ویدیو رو از دست نده! مقدار مواد لازم شیرینی نخودچی سالم: آرد نخودچی: ۱۲۰ گرم (یک پیمانه)، تفت داده‌شده خرمای نرم بدون هسته: ۲۴۰ گرم (حدود سه‌چهارم پیمانه فشرده) پودر هل: ۱ قاشق چای‌خوری زعفران دم‌کرده: ۱ قاشق چای‌خوری گلاب: ۱ قاشق چای‌خوری 👈 این شیرینی نخودچی رژیمی بدون شکر و روغن، مناسب کسانیه که دنبال یک شیرینی سالم و مقوی هستن. 📌 حتماً بنویس از کجا داری این ویدیو رو می‌بینی و چند وقته شیرینی نخودچی نخوردی؟ 📣 و حتماً بگو برای آموزش بعدی، شیرینی خامه‌ای یا خشک؟ چی دوست داری یاد بگیری؟ ❤️ اگه این ویدیو برات مفید بود حتماً لایک کن، نظرت رو بنویس و کانال رو سابسکرایب کن تا آموزش‌های بعدی سالم‌پزی رو از دست ندی! ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ به کانال آشپزی ایرانی ما خوش اومدی! 🍲❤️ اینجا پر از آموزش‌های آشپزی آسون، غذاهای جدید و خوشمزه‌ست که می‌تونی خیلی راحت تو خونه درست کنی. ما دستورپخت‌ها رو به ساده‌ترین شکل ممکن توضیح می‌دیم تا وقتت هدر نره و سریع بتونی یه غذای خوشمزه رو سر سفره بیاری. از غذاهای سنتی ایرانی تا خوراکی‌های جدید و خاص، اینجا همه چی پیدا میشه! 🍴 پلی‌لیست‌های آموزشی ما رو از دست نده: 🌿 غذاهای گیاهی:    • غذای ساده و خوشمزه | آموزش آشپزی ایرانی | ...   🍲 غذاهای ساده و خوشمزه:    • غذای ساده و سریع خوشمزه آموزش آشپزی ایرانی...   🍰 آموزش انواع دسر:    • نتیجش فوق العادس🤌😋   🍪 آموزش انواع کیک و شیرینی بدون فر:    • طرز تهیه شیرینی رول دارچینی فوری بدون فر و...   🥩 آموزش انواع غذا با گوشت چرخ کرده:    • کوکوی هفت پیکر تبریز خوشمزه ترین پیش غذای ...   🍗 آموزش انواع غذا با مرغ:    • آشپزی ایرانی با مرغ فاهیتا مرغ آموزش آشپز...   🍯 آموزش انواع حلوا:    • طرز تهیه حلوا شیر جا افتاده و بسیار خوشمزه...   🧁 آموزش کیک و شیرینی‌های بدون شکر:    • شیرینی بدون شکر، رژیمی بدون روغن، بدون گلو...   🥗 آشپزی رژیمی:    • کدو رو اینجوری بپز انگشتاتم میخوری از بس ک...   🌱 آشپزی وگان:    • کتلت گیاهی وگان بدون گوشت و تخم مرغ | آمو...   🍛 آشپزی سنتی:    • املت گوجه خوشمزه | آموزش آشپزی ایرانی جدید   🍯 آموزش انواع حلوا:    • طرز تهیه حلوا شیر جا افتاده و بسیار خوشمزه...   🥪 آموزش انواع ساندویچ سرد و گرم:    • ساندویچ مرغ خوشمزه و متفاوت 😋🤌   🥣 آموزش انواع آش:    • طرز تهیه آش فوری ۴ قاشقی آموزش آشپزی ایرانی   🍜 آموزش انواع سوپ:    • سوپ جو رستورانی خوشمزه  | آموزش آشپزی ای...   🍞 آموزش انواع نان:    • صد برابر خوشمزه تر از پیتزا | ارزون و مقوی...   🍢 آموزش انواع فینگرفود:    • رولت مجلسی کوکو سبزی بسیار خوشمزه   هر هفته کلی ویدیوهای جدید از غذاهای خوشمزه می‌ذاریم که می‌تونی با چند تا مواد اولیه ساده درست کنی. پس اگه دنبال یه راه سریع و آسون برای پختن غذاهای عالی هستی، حتماً دنبالمون کن. اگه می‌خوای بیشتر یاد بگیری و از آموزش‌های ویژه ما استفاده کنی، اینجا کلیک کن👇: اشتراک ویژه کانال:    / @eco_cook   لطفاً با سابسکرایب و لایک از ما حمایت کن تا بتونیم ویدیوهای بیشتری از غذاهای خوشمزه برات بذاریم. 🙏🥰 اگه هنوز سابسکرایب نکردی، اینجا رو بزن! https://www.youtube.com/c//@ECO_COOK?... #شیرینی_نخودچی #شیرینی_سالم #شیرینی_بدون_شکر #شیرینی_بدون_روغن #شیرینی_رژیمی #شیرینی_سنتی #شیرینی_خانگی #شیرینی_کم_کالری #شیرینی_با_خرما #دسر_سالم #آشپزی_سالم #آشپزی_رژیمی #آرد_نخودچی #شیرینی_بدون_فر #شیرینی_گیاهی #اکوکوک #وگان_فود #آشپزی_آسان