Как наконец начать идти к целям, которые вы поставили себе на этот год скачать в хорошем качестве

Как наконец начать идти к целям, которые вы поставили себе на этот год

В этом видео я рассказываю о том, как идти к своим целям с помощью нейроспринтов. Нейроспринты - это система планирования, которая помогает внедрять в жизнь что-то новое. Их главная фишка в том, что они учитывают особенности работы нашего мозга и его потребности. Это позволяет нам сделать путь к нашим целям более комфортным и бережным для нашей психики и нервной системы. Смотрите подробную инструкцию о том, как спланировать свой нейроспринт, и давайте спринтовать вместе! Таймкоды: 00:00​ Как обстоят дела с целями, которые вы поставили в начале года? 02:21 Почему этот метод планирования понравится вашему мозгу? 03:10 Кто я? И о чём этот канал? 04:10 Что такое нейроспринты? 05:09 Сколько длится нейроспринт? 06:32 Проекты на спринт 08:07 Проект “Фундамент” 09:11 Проект “Драйв” 10:27 Проект “Кайф” 12:39 Подытоживаем вышесказанное 13:54 Планируем задачи по проектам 17:14 Про шаблон для планирования нейроспринтов 17:57 Практика “Фокусировка” 19:11 Практика “Рефлексия” 21:50 Финалочка и тема следующих видео В моём телеграм-канале будет ещё больше полезных постов про нейроспринты и про то, как системно внедрять в свою жизнь изменения, чтобы прийти к жизни, о которой вы мечтаете. Подписывайтесь! ⬇️ Телеграм-канал (здесь вы найдёте шаблон для планирования нейроспринтов): https://t.me/vctrptrv Моё предыдущее видео, которое я упоминала в ролике:    • 4 причины, почему вы не чувствуете себя от...   📌 Меня зовут Виктория Петрова, и я - тренер по нейроинтеграции. Я простым и понятным языком рассказываю, как работает наш мозг. И помогаю вам использовать эти знания, чтобы вы становились авторами своей жизни. Я работаю в двух направлениях: 1. Помогаю людям преодолеть прокрастинацию и самосаботаж, чтобы прийти к изменениям в жизни и двигаться навстречу своим целям 2. Помогаю внедрить в жизнь нейропрактики и ритуалы для профилактики выгорания и управления состоянием #нейроспринты #цели #планирование #мозг #саморазвитие #психология