הפרעות קשב וריכוז עם ד"ר שירלי הרשקו (עובדות מפתיעות ואסטרטגיות התמודדות) скачать в хорошем качестве

הפרעות קשב וריכוז עם ד"ר שירלי הרשקו (עובדות מפתיעות ואסטרטגיות התמודדות)

ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, מאבחנת, פסיכותרפיסטית, מדריכת הורים וסדנאות ארגון זמן, כותבת טור בעיתון "הארץ וב"מאקו", בעלת הפודקאסט והקהילה בשם: "אנשי הקשב" ו"תזונה קשובה". ומחברת הספרים "אנשי הקשב", "ילדי הקשב", "איפה הקשב?" ו"תזונה קשובה". 0:00 - הפרעות קשב וריכוז עם ד"ר שירלי הרשקו 2:13 - מזה הפרעות קשב ואיך זה מתבטא במוח 6:43 - היפראקטיביות ודופמין 9:49 - ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב 11:01 - סימפטומים מפתיעים של הפרעת קשב וריכוז 11:27 - בעיות שינה והפרעות קשב וריכוז 12:59 - תזונה והפרעות קשב 14:24 - ויסות עצמי והפרעת קשב 18:11 - מחשבה אסוציאטיבית 20:32 - שבירת מסגרות והפרעות קשב 24:31 - תפיסת זמן והפרעות קשב 27:00 - רגישות לרעשים 30:16 - האם אבחון גורם לתיוג? 38:50- המרכיב הסביבתי בהפרעות קשב 41:32 - ריטלין - כן או לא 45:15 - טיפים להפרעות קשב 48:48 - המסר הכי חשוב בפרק (בעיני) 50:11 - יתרונות של הפרעת קשב לאתר של ד"ר שירלי הרשקו ולספר אנשי הקשב https://www.drshirleyhershko.com/ כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: שחרור רגשות מודחקים אהבה וקבלה עצמית שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות. למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6 למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8 למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/aff... למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2