17 бесплатных полезных привычек, которые могут преобразить ваше тело, мозг и кишечник. скачать в хорошем качестве

17 бесплатных полезных привычек, которые могут преобразить ваше тело, мозг и кишечник.

7-дневная программа детоксикации: https://autumnellenutrition.shop/prod... Сегодня я поделюсь 17 бесплатными полезными привычками, которые помогут улучшить здоровье кишечника, уменьшить вздутие живота, улучшить сон, повысить уровень энергии и значительно облегчить достижение устойчивых целей по снижению веса или оздоровлению. ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ПЕРИОДИЧЕСКОГО ГОЛОДАНИЯ: https://www.autumnellenutrition.com/p... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К AENPEEPS! https://www.youtube.com/c/autumnbates... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ ~БЕСПЛАТНАЯ ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА НОВОСТЕЙ О ПИТАНИИ: https://www.autumnellenutrition.com/s... ~ЧИТАЙТЕ БЛОГ: https://www.autumnellenutrition.com/blog ~INSTAGRAM:   / autumnelle_nutrition   ~PINTEREST:   / autumnellenutrition   ~AUTUMN ELLE NUTRITION FACEBOOK ГРУППА: https://www.facebook.com/groups/49535... Разделы: 0:00 Вступление 0:11 Прогулка 10 минут перед кофе 0:50 Обед на свежем воздухе 1:17 Никогда не ешьте сладости, когда голодны 1:57 Ежедневное употребление бразильских орехов 2:12 Больше жевания 2:35 Белки с МЕНЬШИМ жеванием 3:20 Качественный крахмал на ночь 4:22 Одна неделя чистого листа каждый квартал 5:13 Меньше света после захода солнца 6:04 Правило четырех часов 6:29 Приготовленное против сырого 6:54 Лесные прогулки 7:38 Отключитесь от гаджетов 8:01 Соль в воде 8:26 Кокосовое масло ежедневно 8:56 вода с лимоном 9:19 пост перед сном ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал без каких-либо затрат с вашей стороны. Хотя этот канал может получать минимальные суммы, когда зритель использует эти ссылки, зритель НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обязан использовать эти ссылки. Спасибо за вашу поддержку! Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общей информации. Его не следует использовать для самодиагностики, и оно не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение или рекомендацию врача. Оно не создает отношений «диетолог-клиент» между Отем Бейтс и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом и не получив медицинского осмотра, диагноза и рекомендаций. Всегда обращайтесь за советом к врачу, диетологу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Компания Autumn Elle Nutrition Inc. не несет ответственности за любые советы, методы лечения, диагнозы или любую другую информацию, услуги или продукты, полученные вами через это видео или сайт.