मानसिक तनाव से मुक्ति 7 दिन में Day 2 Breathe Out Stress | Yoga for Stress Relief скачать в хорошем качестве

मानसिक तनाव से मुक्ति 7 दिन में Day 2 Breathe Out Stress | Yoga for Stress Relief

Join 14-Days Free Yoga Classes हमारे 14 दिवसीय निःशुल्क प्रशिक्षण में शामिल हों: https://www.siddhiyoga.com/free-onlin... "डे 2: ब्रीथ आउट स्ट्रेस" शीर्षक वाला यह योग अनुक्रम तनाव को छोड़ने और केंद्रित श्वास और लक्षित आंदोलनों के माध्यम से छूट को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए बनाया गया है. अनुक्रम में विभिन्न प्रकार के पोज़ शामिल होते हैं जो शरीर को खींचते और मजबूत करते हैं, जिसमें कंधे सॉकेट घुमाव, कैक्टस हथियार प्रवाह और योद्धा II मुद्रा शामिल हैं. सांस और मन की गति पर ध्यान केंद्रित करके, चिकित्सक तनाव को कम कर सकते हैं और आंतरिक शांति पा सकते हैं. यह अनुक्रम लचीलापन, संतुलन और समग्र शारीरिक और मानसिक भलाई में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे यह किसी भी योग अभ्यास के लिए एक महान अतिरिक्त है. Yoga Props: Yoga Block and Belt https://amzn.to/40Juhcw Thick Yoga Mat https://amzn.to/3YNil6J Yoga Bolster https://amzn.to/4ewT9Y2 Meditation Chair https://amzn.to/3YPgEFQ Yoga Chair https://amzn.to/4fnsyhf Cushion https://amzn.to/4ewThH0 Equipment Used for Recording: Sony Camera https://amzn.to/3O7tsm6 Sony Lens https://amzn.to/3ULzjkQ Rode Mic https://amzn.to/4hJ4w1Y DJI Mic https://amzn.to/3Z0LlcG Umbrella Speedlite https://amzn.to/3UR8dZD LED Video Light https://amzn.to/4hERliF Tripod https://amzn.to/3UL6GnZ This yoga sequence, titled "Day 2: Breathe Out Stress," is designed to help release tension and promote relaxation through focused breathing and targeted movements. The sequence includes a variety of poses that stretch and strengthen the body, including shoulder socket rotations, cactus arms flow, and warrior II pose. By focusing on the breath and mindful movement, practitioners can reduce stress and find inner peace. This sequence can help improve flexibility, balance, and overall physical and mental wellbeing, making it a great addition to any yoga practice. #stressrelief #yogaforstress #yogaforstressrelief #siddhiyoga #siddhiyogahindi #yogawithtara ❤️ Subscribe to the Siddhi Yoga Hindi Channel to support free Yoga education:    / @siddhiyogahindi   Learn all the asanas in detail here:    • खड़े होकर करने वाले योगासन (Standing ...   Learn Yoga in English:    / @siddhiyogainter   For information about our Yoga Courses visit https://www.siddhiyoga.com/online-cou... FREE 30 Days Yoga Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE 30 Days Meditation Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE Ayurveda for Beginners: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... Credits: Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt Camera: Preetam Mata Editing: Nishant Gautam Producer: Meera Watts Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd Let's connect on: Website: https://www.siddhiyoga.com/ Online Courses:https://www.siddhiyoga.com/online-cou... Facebook:   / siddhiyogainter   Instagram:   / siddhiyogainter   Twitter:   / siddhiyogainter   Pinterest:   / siddhiyogainter   अस्वीकरण: योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।