Power jóga | Na žlučník | 25 minut скачать в хорошем качестве

Power jóga | Na žlučník | 25 minut

Tato power jóga bude zaměřená na žlučník a podporu jeho funkce. Vše stihneme za 30 minut. Budeme plynout na vlně dechu v sekvenci, která bude obsahovat pozice na žlučník. Odkaz na pozdrave měsíci je tady:    • Hatha jóga| Pozdrav měsíci | 20 minut  . Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je. Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl. Tuto power jógu budeme prokládat cviky na břicho, které budou účinné i na žlučník. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Pokud vás baví ranní jóga, přidejte si klidně na začátku pozdrav slunci, pak se pusťte do jógové sekvence. Budete lépe rozehřátí a nabije vás to energií na celý den. Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl a zachovat si mentální stabilitu v tomto mnohdy chmurném ročním období. V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na YouTube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte. Kdo nezná dech udžají, naučte se tady:    • Jógový dech udždžají (Ujjayi) v 6 kro...  . Pokud nemáte moc času, dejte si zkrácenou lekci power jógy, má okolo 20 minut:    • POWER JÓGA | (nejen) ranní jóga   a    • POWER JÓGA |  (nejen) ranní jóga | 20 minut  . Další spalovačky jsou tady:    • Jóga na hubnutí | Spalovací lekce   a    • Jóga na hubnutí | Spalovací | 25 minut  . Spustili jsme pro vás e-shop. Prohlédni si nové kolekce na www.jogujonline.cz.    • Power jóga | Na žlučník | 25 minut