طبيعي للأبد ح2 | أساسيات التمرين скачать в хорошем качестве

طبيعي للأبد ح2 | أساسيات التمرين

للتدريب وجميع عروض الإشتراكات، راسلوني على الإيميل أدناه: fjfitness@yahoo.com ---------------- الحلقة الثانية من سلسلة طبيعي للأبد نتحدث فيها عن الجزء الأول من أساسيات كمال الأجسام الطبيعي والتي تخص التمرين وماهي القواعد والأركان الخمسة للتمرين التي يجب على كل لاعب كمال أجسام طبيعي الحرص على وجودها لضمان حصول النتائج --------------- 0:00 المقدمة 0:55 النقطة الأولى 2:19 النقطة الثانية 3:56 النقطة الثالثة 5:43 النقطة الرابعة 6:54 النقطة الخامسة 8:55 كمال الأجسام 9:51 النهاية ---------------- جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها: Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0 cupping Set: https://amzn.to/39pog82 ---------------- تابعوني على الإنستاغرام:   / farqadaljubouri   والسناب شات:   / fjfitness   والفيسبوك:   / farqad.jubouri