La Soluzione per i Dolori alle Ginocchia nella Corsa скачать в хорошем качестве

La Soluzione per i Dolori alle Ginocchia nella Corsa

In questo video ti voglio parlare dei dolori alle ginocchia che possono sorgere durante o dopo la corsa. Ti spiegherò da cosa dipendono e come si possono risolvere grazie ad alcuni esercizi. Molti ritengono che avere male alle ginocchia possa essere normale per i corridori, in questo video scoprirai che non è così e cosa devi fare per non avere mai più male alle ginocchia. 🟢 E se vuoi migliorare le tue corse assieme a noi, scopri la RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE: https://www.correrenaturale.com/on-li... ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ 00:00 - Le Principali Cause dei Dolori alle Ginocchia 00:42 - La Tecnica 02:16 - Esercizio per le Ginocchia n. 1 03:01 - Muscoli e Tendini 03:25 - Esercizio per le Ginocchia n. 2 05:40 - Mobilità Articolare 06:03 - Esercizio per le Ginocchia n.3 ➖➖➖➖➖➖ #corsa #running #runner #imparareacorrere