Navy SEALs laufen NICHT? Der krasse Unterschied zur Bundeswehr скачать в хорошем качестве

Navy SEALs laufen NICHT? Der krasse Unterschied zur Bundeswehr

Strukturiertes und ganzheitliches Training mit Greenlight 🟢 ✅ Individueller Plan ✅ Ganzheitlicher Ansatz mit Training, Ernährung und Regeneration ✅ Betreuung durch Coaches, die selbst durch Feuer gegangen sind 🔥 Jetzt Erstgespräch sichern https://calendly.com/greenlightxfitne... 👉 https://www.greenlight-fitness.de 📸   / greenlightxfitness   Das original Video von GBRS 👉🏻    • Fitness | Running For Tactical Professionals   Ist unser klassisches Bundeswehr-Training mit den ständigen Waldläufen eigentlich noch zeitgemäß? In diesem Video reagiere ich auf einen Clip von DJ Shipley (GBRS Group), einem ehemaligen Operator der US Navy SEALs (DevGru). Er vertritt eine radikale These: Wer stark und explosiv sein will, sollte das Laufen oft sein lassen. Ich schaue mir seine Argumente an und ordne sie für euch ein. Denn während in Deutschland "Laufen, Laufen, Laufen" oft als Allheilmittel gilt, setzen US-Spezialkräfte längst auf andere Schwerpunkte wie Schnellkraft und Agilität. Ich analysiere in meiner Reaktion: ▪️ US vs. Deutschland: Warum die Amerikaner bei Fitness ganz anders denken als wir Europäer. ▪️ Der "Lauf-Mythos": Warum Joggen der schlechteste Weg ist, um Fett zu verbrennen. ▪️ Die "Batterie"-Theorie: Wie unnötiges Cardio dein Krafttraining sabotiert und dein Nervensystem leert. ▪️ Keep the main thing the main thing: Wann du wirklich laufen musst (Auswahlverfahren) und wann es Zeitverschwendung ist. Als ehemaliger KSK-Soldat sage ich euch ehrlich: Wir müssen weg von veraltetem Wissen und hin zu smartem Training. 🫡 Über mich: Mein Name ist Dean, ich war 14 Jahre bei der Bundeswehr, davon knapp die Hälfte beim KSK (Kommando Spezialkräfte). Mit GreenLight Fitness bereite ich Einsatzkräfte physisch und mental auf Auswahlverfahren vor.