Йога на равновесие для детей с Рапунцель | Йога для гибкости | Упражнения для детей | Йога для зд... скачать в хорошем качестве

Йога на равновесие для детей с Рапунцель | Йога для гибкости | Упражнения для детей | Йога для зд...

Привет, супер-дети! 🌟 Давайте вместе насладимся веселым приключением в мире йоги. На этом занятии мы будем практиковать игривые позы йоги, специально разработанные для детей. Эти движения помогут вашему телу растянуться, стать сильнее и почувствовать себя потрясающе. Мы также сделаем несколько спокойных дыхательных упражнений, чтобы расслабить ум и почувствовать себя счастливыми и смелыми. Йога — это отличный способ двигаться, играть и заботиться о своем теле каждый день. Давайте начнем и повеселимся! 🧘‍♀️✨ 🌟 На этом занятии мы практикуем: Поза кобры – Бхуджангасана Поза полулука – Ардха Дханурасана Поза бабочки – Баддха Конасана Поза «Ноги вверх по стене» — Випарита Карани Поза гирлянды – Маласана Простая поза – Сукхасана Поворотная поза голова к коленям – Паривритта Джану Ширшасана Сгибание вперед сидя – Пашчимоттанасана Поза боковой планки – Васиштхасана Поза горы в боковое растяжение – Парсва Тадасана