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泌尿科醫師：5個熟齡男性希望早點知道的自我照顧秘密｜60歲後必看

泌尿科醫師：5個熟齡男性希望早點知道的自我照顧秘密｜60歲後必看 如果您已經超過60歲，身體正在經歷一些變化，但大多數醫師不會主動告訴您這些事。陳心蕾醫師從事泌尿科25年，今天要分享五個關於男性健康的重要秘密，90%的病患都說：「真希望早點知道！」 60歲後的身體變化不是失敗，而是進化 完全不碰觸自己反而會造成沉默的健康傷害 方式比頻率更重要：如何正確地進行自我照顧 潤滑劑是您的健康夥伴，不是羞恥的象徵 這是自我照顧的一部分，不需要感到羞愧 ⚠️ 重要提醒： 本影片提供健康資訊參考，不能取代專業醫療建議 如有任何身體不適或疑問，請諮詢泌尿科專科醫師 發現任何異常症狀（疼痛、出血、硬塊）請立即就醫 ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - 開場：為什麼這個話題很重要 02:30 - 秘密1：勃起不再是全部的故事 06:15 - 秘密2：不使用反而造成傷害 10:40 - 秘密3：方式比頻率更重要 15:20 - 秘密4：潤滑劑是您的朋友 陳心蕾醫師以25年的臨床經驗，用專業、尊重的方式討論這個許多人不敢開口的話題。年齡只是數字，您依然完整、依然有價值，值得擁有健康快樂的生活。 ─────── 在歲月的流轉中，你是否曾感到身體逐漸失去昔日的活力，卻又羞於開口、無從尋求幫助？在這裡，陳心蕾醫師將與你共同面對最私密的健康挑戰，為你重拾自信與活力。 陳心蕾醫師頻道結合多年臨床經驗與最新醫學研究，提供專業、科學且貼近生活的健康指引。從激素平衡到飲食調理，從運動處方到心理支持，每一集都以「科學、溫暖、易落實」為核心，讓你在家也能輕鬆掌握身體變化。 本頻道專為45歲以上男性量身打造，無論你是想預防早衰、改善勃起功能，還是追求健康的性生活，我們都將一步步引導你，幫助你了解身體需求、優化生活方式，並享受更自在的親密關係。 訂閱後，你將獲得： 每週更新的專業養生祕訣 深度訪談與成功案例分享 簡易可行的家庭自我檢測與運動教學 立即按下「訂閱」鈕，成為陳心蕾醫師的健康夥伴，讓我們一起揭開中年之後的全新可能，重新點燃生命的激情與自信！ ✨ 感謝觀看本視頻，如果您喜歡，請不要忘記點讚、評論、訂閱和分享我的頻道。 🔔 訂閱：   / @陳心蕾醫師