Kegel Egzersizi Nedir? | Dr.Gülnar скачать в хорошем качестве

Kegel Egzersizi Nedir? | Dr.Gülnar

🙋🏼‍♀️Cinsel sağlığı kuvvetlendirmek için özel Vajinal aleti içeren çalışma yaklaşımını benimsediğimiz yılda 1 kere düzenlediğim Sağlıklı Kadın atölyesinin bu ay içerisinde başlayacağını sizlere haber vermek istiyorum. Hem kendim hem de farklı alanlarda uzmanlarla bir araya gelip oluşturduğumuz ✅kapsamlı ✅kadın sağlığını kuvvetlendiren ve koruyan ✅hastalıkları önleyen eğitimdir. Sağlıklı Kadın atölyesi yılda 1 kere düzenlediğimiz, kapsamlı, interaktif, online bir eğitimdir. ✅Uzmanlar tarafından kontrollü ✅Kadın üreme hastalıklarını önleyen ✅Cinsel sağlığı kuvvetlendiren ✅Genel sağlığı kuvvetlendiren çalışmalar içerir. Kimlere uygun: 🙋🏼‍♀️18 yaş üstü her kadın 🙋🏼‍♀️En yaygın kadın hastalıklarına sahip (özellikle pelvik taban kaslarla alakalı) 🙋🏼‍♀️Kendini kuvvetlendirmek, gücünü arttırmak 🙋🏼‍♀️Erken menopozu önlemek Atölyenin içeriği: ◻️Eğitim tamamen onlinedir ◻️Beslenme tavsiyeleri ◻️Pelvik taban kasları egzersizi ◻️Solunum egzersizleri ◻️Özel masaj teknikleri ◻️Güzellik uzmanından özel bakım sırları, tüyolar ◻️Özel hoca ile haftalık canlı yayında fiziksel aktivite/spor dersleri ◻️Ek takviyeler yardımı ◻️Kayıtlı video dersleri ◻️Eğitime özel tasarlanmış PDF kitapçıklar ◻️Yazılı teorik bilgiler ◻️Tarife özel online canlı yayında yapılan soru&cevaplar ile kadın sağlığını ve kadın cinsel sağlığını kuvvetlendirme odaklıdır. 🎾💪🏻Sağlıklı Kadın atölyesi kasları çalıştırırken çeşitli aletlerle (Former Roller, tenis topu) lenf akışını hızlandıran çalışmalar yapıyoruz. ⬇️⬇️⬇️ Sağlıklı Kadın atölyesinde 2 farklı tarif vardır: Atölye sonrası mesajları https://www.instagram.com/geribildirimler_... sayfasında görebilirsiniz Profildeki bağlantıdan eğitim içeriğimizi daha detaylı inceleyebilirsiniz 📲 💬Eğitim hakkında daha fazla bilgi almak ve kayıt olmak için yorumlara “+” işaretini ekleyebilirsiniz ⬇️ Kayıtlar 1 hafta içerisinde kapanmış olacak, bu dönem eğitimde yer almak için fırsatı kaçırmayın #pelviktabanegzersizleri #pelviktabaneğitimi #pelviktaban #pelviktabanünitesi #cinselsağlık #sağlıklıkadın #kadınsağlığı #kadıncinselliği #kadınorgazmı #rahimsarkması #vajinalsarkma #idrarkaçırma #menopoz #menopozdönemi #kegelegzersizi #örgüçanta #örgübattaniye #kediler #elemeği #elişimgöznurum #yasamkocu #ekgelir #küçükişletmeleredestek