Рецепт с тунцом и макаронами очень богат белком и очень вкусный сливочный скачать в хорошем качестве

Рецепт с тунцом и макаронами очень богат белком и очень вкусный сливочный

Сегодня рецепт тунца с пастой в сливочно-вкусном соусе. Этот рецепт очень богат белком и полезен для здоровья. А с этим привет и добро пожаловать на мою #karinaskochecke Нет времени готовить? Или просто не хочется часами стоять на кухне? Что ж, тогда вы попали сегодня в нужное место на моем YouTube-канале, потому что снова есть быстрый воскресный рецепт. В этом разделе представлены рецепты блюд, которые можно приготовить менее чем за 30 минут. Этот рецепт пасты занимает всего 15 минут. Через 15 минут у вас на столе сытный обед без пакетиков и свежеприготовленный. Он подходит как для кухни после работы, так и для студенческой кухни, потому что готовится быстро и легко. А вот и рецепт ингредиенты 2 банки тунца в собственном соку 1 луковица 2 стакана сметаны 1 зубчик чеснока немного петрушки Лапша на ваш выбор специи соль перец паприка сладкая Выбор масла для жарки Кухонная утварь требуется 1 кастрюля 1 дуршлаг 1 доска 1 нож 1 деревянная ложка подготовка Лук нарезать мелкими кубиками. Также мелко нарежьте петрушку. Выдавите зубчик чеснока через чеснокодавилку. Откинуть тунца на дуршлаг. подготовка 1. Сначала положите на макароны воду и хорошо посолите. Когда закипит, добавьте лапшу и варите согласно инструкции на упаковке. 2. Теперь разогрейте масло в сковороде на среднем огне. 3. Обжарьте нарезанный кубиками лук в масле около 3 минут, периодически помешивая, пока он не станет прозрачным. 4. Добавьте измельченный зубчик чеснока и высушенный тунец и жарьте в течение 2 минут, часто помешивая. 5. Приправить солью, перцем и молотой сладкой паприкой и жарить еще 1-2 минуты, помешивая. 6. Добавьте к тунцу 2 мерные ложки подсоленной воды для пасты и хорошо перемешайте. 7. Добавьте 2 стакана сметаны и хорошо перемешайте, пока не получится приятный сливочный соус. 8. Выключите плиту, добавьте петрушку, хорошо перемешайте и оставьте еще на 1 минуту. 9. Полить макароны соусом из тунца и посыпать свежей петрушкой. Приятного аппетита. #здоровыерецепты #рецептыидеи Если вам нравится мой канал и вы хотите увидеть больше рецептов, поддержите меня подпиской и лайком 👍. Не стесняйтесь делиться моими рецептами с друзьями в WhatsApp или в социальных сетях. Спасибо 🙏 за вашу поддержку Здесь вы можете подписаться на мой канал напрямую и бесплатно.    / КаринасКокке