Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день скачать в хорошем качестве

Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день

💪 Тренировки на каждый день - https://taplink.cc/ekaterina_yurochkina 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - https://t.me/EkaterinaYurochkina Для того, чтобы день прошел максимально эффективно, предлагаю начинать свое утро с зарядки. Зарядка - лучшее начало дня! На самом деле, разновидностей зарядки очень много. Тот комплекс упражнений который я показываю в видео, он универсальный и подходит практически всем. Эти упражнения направлены не только на повышение тонуса, но также на подъем уровня энергии в теле и пробуждение всего организма. После такой зарядки вы чувствуете максимальный заряд бодрости и готовы покорять новые высоты! Согласитесь, классное ощущение после зарядки? Прислушайтесь к своему телу, оно благодарно вам) ТАЙМКОДЫ 0:00 - вступительная речь 0:47 - 1 упражнение 1:15 - 2 упражнение 1:48 - 3 упражнение 2:05 - 4 упражнение 2:17 - 5 упражнение 2:30 - 6 упражнение 2:43 - 7 упражнение 2:59 - 8 упражнение 3:21 - 9 упражнение 3:39 - 10 упражнение 4:07 - 11 упражнение 4:32 - самомассаж 4:57 - 12 упражнение 5:12 - 13 упражнение 5:37 - 14 упражнение 5:55 - 15 упражнение 6:07 - 16 упражнение 6:31 - 17 упражнение 6:47 - 18 упражнение #ЕкатеринаЮрочкина​​ #зарядка #утренняягимнастика #упражнениядляэнергии #энергичноетело #гимнастиканакаждыйдень _______________________________________________________________ Рекомендую посмотреть 👇 ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:    • ЯГОДИЦЫ И БЕДРА   РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ:    • УПРАЖНЕНИЯ / ТРЕНИРОВКИ для РУК И ГРУДИ   СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА:    • СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА   ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА:    • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА   ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ :    • БЫСТРО ПОХУДЕТЬ #ХУДЕЙБЫСТРЕЙ   УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:    • ТРЕНИРОВКИ / УПРАЖНЕНИЯ на ПРЕСС   СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:    • КАРДИО ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:    • ТРЕНИРОВКА для ЛИЦА / ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА   СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:    • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ -  LEG WORKOUT - КАК СД...   ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:    • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ   _______________________________________________________________ ✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉 https://taplink.cc/ekaterina_yurochkina ✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые зарядки➤    • ЛУЧШИЕ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ   ✅Instagram:   / ekaterina_yurochkina1   ✅Телеграм: https://t.me/fitnessballetonline ✅Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/ekaterina_yuroc... 🤝 Сотрудничество ➤ https://t.me/EkaterinaYurochkina ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, балерина и автор методики фитнес балет онлайн. Здесь показываю простые видео-тренировки на основе балета, фитнеса и растяжки чтобы помочь вам убрать лишние кг, оздоровить спину, сделать красивую и здоровую шею, привести в тонус мышцы всего тела и стать гибче и стройнее. С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина