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60 Days Of Fitness Coach Stefan Weissgerber präsentiert heute im LIVE Workout ein Oberkörper Training mit Kurzhanteln. Ihr könnt das Training daheim 1:1 mitmachen. Dieses Workout geht 30 Minuten und beansprucht die Brust, den Rucken, die Arme sowie Schulter/Nacken. Ihr braucht dazu euer eigenes Körpergewicht sowie ein Set Kurzhanteln. Allerdings reichen 5 Kilo pro Hantel vollkommen aus. Das Workout ist für Fortgeschrittene gedacht. Das Workout eignet sich für den Muskelaufbau, die Kraft Ausdauer und um Fett zu verbrennen. Wer also 2 Kurzhanteln daheim hat, sollte die abstauben und ordentlich Gas geben. Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD Hier findest du mich: 60 Days Of Fitness ► http://60daysoffitness.de Facebook ► / 60daysoffitn. . Instagram ► / stef_jam