【瀬戸内寂聴】知らずに続けていると晩年が重くなる「静かな思考癖」 自己成長 скачать в хорошем качестве

【瀬戸内寂聴】知らずに続けていると晩年が重くなる「静かな思考癖」 自己成長

【瀬戸内寂聴】知らずに続けていると晩年が重くなる「静かな思考癖」── 本動画では、作家・僧侶として多くの人生に寄り添い続けた 瀬戸内寂聴 氏の言葉を手がかりに、 本人も気づかないうちに身についてしまい、 晩年の人生をじわじわと重くしてしまう「静かな思考癖」について深く掘り下げていきます。 派手な失敗や大きな不幸ではなく、 日々の中で“当たり前”のように繰り返している考え方こそが、 心を縛り、老後の生きづらさを生み出します。 この思考癖に気づくことは、これからの人生を軽やかにする自己成長の重要な分岐点です。 🌿 この動画で学べること 晩年の人生を重くする「静かな思考癖」とは何か 瀬戸内寂聴が警鐘を鳴らした心のクセ 気づかぬうちに自分を苦しめる考え方 思考を整えることで人生が変わる理由 老後を穏やかに生きるための自己成長のヒント 🌸 晩年を重くするのは「出来事」ではなく「考え方」 瀬戸内寂聴氏は、次のように語っています。 「人は出来事で苦しむのではありません。 それをどう受け取るかで、人生の重さが決まるのです。」 晩年が苦しくなる人の多くは、 ・人に期待しすぎる ・過去を何度も思い返して自分を責める ・「こうあるべき」に縛られ続ける こうした思考を、静かに、長年続けています。 これらは一見、真面目で誠実な生き方のように見えますが、 積み重なることで心の自由を奪い、 人生を少しずつ重くしてしまいます。 ここに気づくことこそ、成熟した自己成長なのです。 🕊 寂聴が示した「静かな思考癖」３つの例 1️⃣ 人の気持ちを先回りしすぎる癖 　相手を思うつもりが、自分を消耗させています。 2️⃣ 過去の選択を何度も裁く癖 　終わった出来事に答えを求め続けると、心が休まりません。 3️⃣ 「まだ足りない」と自分に言い続ける癖 　十分やってきた事実に、目を向けられなくなります。 これらを手放すだけで、心の重さは驚くほど変わります。 そしてそこから、静かで深い自己成長が始まります。 💬 視聴者の皆さまへ問いかけ あなたは、どの思考癖に心当たりがありますか？ それは本当に、今のあなたに必要でしょうか？ もし一つだけ手放せるとしたら、何をやめたいですか？ コメント欄に、今の気持ちを書いてみてください。 言葉にすること自体が、心を整える第一歩になります。 🌼 晩年を軽くするための小さな習慣 一日の終わりに「今日はこれで十分」と心で言う 他人の感情を背負いすぎたら、深呼吸して距離を取る 過去を思い出したら「ここまで生きてきた」と認める この小さな意識の積み重ねが、 老後の安心感と穏やかさを育て、 あなたらしい自己成長を支えてくれます。 💖 最後に 晩年が重くなるか、軽くなるかは、 才能でも運でもなく「考え方の癖」で決まります。 瀬戸内寂聴の言葉が教えてくれるのは、 人生はいつからでも、静かに整え直せるという真実。 どうかこれからの時間を、 自分を責めるためではなく、 自分を労わるために使ってください。 その選択こそが、深く穏やかな自己成長なのです。 📌 チャンネル登録＆👍高評価で応援してください。 このチャンネルでは、瀬戸内寂聴の名言・哲学を通して、 心と人生を静かに整えるヒントをお届けしています。 #瀬戸内寂聴 #名言 #哲学 #生き方 #老後の知恵 #思考癖 #心を整える #人生のヒント #自己成長