У нас вы можете посмотреть бесплатно 教練絕對不會教你的健身新手(入門)的重訓菜單 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
健身新手最大的失誤就是 以為有一個好的重訓菜單就能練一個好身材 我可以很肯定的告訴你 如果你的姿勢,收縮,伸展沒有弄好, 給你再好的菜單也沒用的!! 有考慮怎麼做菜單的時間還不如考慮怎麼吃到力量! 影片的內容可以做個參考, 重點是在講健身2個月的期間先把 基礎打好,再去考慮菜單 比較現實!!