У нас вы можете посмотреть бесплатно Dynamic Upper Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
FREE 7-DAY TRIAL FOR ALL MY WORKOUTS: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app GET 20% OFF VIVOBAREFOOT SHOES, use code "WARRIOR20" https://www.vivobarefoot.com/ MONTHLY NEWSLETTER: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/n... SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/ INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior / thebodyweightwarrior This video shares a 20-minute upper body flexibility routine to help improve your shoulder flexibility. Covering every shoulder range of motion from rotation, flexion, extension and abduction. Stretch out the chest, pecs, lats and more to feel more free and flexible. TIMESTAMPS: 0:00 Introduction 0:33 Shoulder Warm Up 4:11 Test Your Shoulder Flexibility 6:04 Improve Shoulder Rotation! 11:01 Get Better Overhead Flexibility! 16:25 Open Your Chest Up! 20:52 Cool Down 22:15 Retest Your Shoulders 22:26 Let Me Know Your Thoughts!