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今日のテーマは : 冬のお風呂、入る前にこれだけは絶対に覚えておいてください! 命に関わる5つの危険な間違い、知らずにやっていませんか? **知恵の灯(ちえのともしび)**は、 日本の健康的なライフスタイル、長寿の秘訣、そして心と体を整える知恵を分かち合う場所です。 日々の習慣、和食、瞑想、そして生き方の美学まで── あなたの内なる灯を優しく照らす、そんなチャンネルを目指します。 一緒に、心穏やかで健康な毎日を育んでいきましょう。 #目覚めの知恵 #癒しの知識 #心を養う知恵 #静かな心 #澄んだ知恵 #適度な運動と長寿 #心が整えば、 #体も整う 注目の動画 : • 75歳からの人生──気にしないことで、心がもっと軽くなる9つのこと • 65歳を過ぎても、これができれば人生は本当に素晴らしい!──「幸せな老後」... • どんなに親しい間柄でも、絶対に自慢してはいけない5つのこと • 医者が警告!80歳を超えて長生きできない人に共通する3つの原因とは? チャンネル登録 : @知恵の灯