У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 876: The Iron Is Patient (a 50 year old does rows) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 876 50 years old 219.8 lb / 99.7 kg body weight no heart rate data 15,260 pound feet of energy #cablemachine #row #lie-back (2 ft range of vertical motion) Set 1: 10 x (50 lb / 22.7 kg) Set 2: 8 x (70 lb / 31.8 kg) Set 3: 6 x (90 lb / 40.8 kg) Set 4: 6 x (110 lb / 49.9 kg) Set 5: 6 x (130 lb / 59 kg) Set 6: 5 x (150 lb / 68 kg) Set 7: 6 x (140 lb / 63.5 kg) Set 8: 6 x (120 lb / 54.4 kg) Set 9: 6 x (120 lb / 54.4 kg) Set 10: 7 x (120 lb / 54.4 kg) Set 11: 6 x (120 lb / 54.4 kg) obligatory hashtags: #lazy48 #exercise #strength #workout #weightlifting #fitness #homegym #middleage #motivation #50yearsold #saintorckers (formerly known as "can a lazy 48 year old get back in shape" and "ageing strengthfully")