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죽어라 굶어도 살이 안 빠지는 진짜 이유, 당신의 유전자가 더러워졌기 때문입니다
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죽어라 굶어도 살이 안 빠지는 진짜 이유, 당신의 유전자가 더러워졌기 때문입니다
이 영상은 벤 린치 박사의 저서 더티 진(Dirty Genes)을 바탕으로, 다이어트 실패의 원인을 의지 부족이 아닌 유전자의 기능 저하에서 찾습니다. 3040 여성들이 겪는 만성 피로, 요요 현상, 브레인 포그가 단순한 노화가 아니라 생활 습관으로 인해 유전자가 때가 탔기 때문임을 설명합니다. 특히 MTHFR, COMT 등 핵심 유전자가 어떻게 식욕과 스트레스에 영향을 미치는지, 그리고 이를 세탁 하듯 깨끗하게 되돌리는 씻어내기(Soak and Scrub) 비법을 주인공 김유진의 목소리로 생생하게 전달합니다. 유전자 검사 없이도 내 몸의 신호를 통해 유전자 상태를 파악하고, 식단과 라이프스타일 교정만으로 건강한 날씬함을 되찾는 구체적인 실천법을 담았습니다.
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