5 мифов о возрасте которые мешают жить скачать в хорошем качестве

5 мифов о возрасте которые мешают жить

📌 Telegram-канал: https://t.me/nutriya20 📌 Instagram:   / nutriya2.0   5 мифов о возрасте которые мешают жить. «После 50 уже поздно...» — как часто вы это слышали? Если вы тоже чувствуете, что настоящая жизнь после 50 только начинается, это видео для вас. Меня зовут Юлия, мне 54, и я уверена: зрелость — это не про ограничения, а про свободу быть собой. Но нам мешают вредные установки и мифы о возрасте, которые буквально крадут у нас энергию. В этом видео мы разберем 5 самых опасных мифов, в которые верят женщины 50+. Я поделюсь с вами историями, научными фактами и мыслями, которые дарят вдохновение и мотивацию. Это видео — не просто психология, это разговор по душам о том, как изменить жизнь, найти в себе силы для саморазвития и начать сначала. Мы поговорим про психологию возраста, принятие себя и о том, как кризис среднего возраста превратить в точку роста. Давайте вместе ломать стереотипы и доказывать, что зрелая женщина — это красиво, сильно и невероятно интересно! 📚 Рекомендации по книгам и ресурсам: 1. Ювал Н. Харари — 21 урок для XXI века / Homo Deus — ценные идеи о переосмыслении будущего и необходимости гибкости. 2. Younger Next Year — практический подход к физической активности и образу жизни в зрелом возрасте. 3. The Age Well Project / подборки по healthy aging — сборники практик для долголетия и качества жизни. 4. Материалы WHO и Mayo Clinic по здоровому старению — для проверки фактов и планов здоровья. Таймкоды: 00:00 - Интро 01:15 - Миф №1 07:02 - Миф №2 11:45 - Миф №3 19:48 - Миф №4 21:28 - Миф №5