Az orvos válaszol: Ezért van egyre több férfinak hormonális baja - km. Dr. Kertész Norbert скачать в хорошем качестве

Az orvos válaszol: Ezért van egyre több férfinak hormonális baja - km. Dr. Kertész Norbert

0:00: Intro: A vendég bemutatása (Dr. Kertész Norbert) 04:12: Tudomány az orvoslásban: Az Evidencia Piramis szerepe 07:33: Tesztoszteron és ösztrogén: Tévhitek és a valódi funkciók 11:19: Így működik a hormonrendszerünk 13:22: Mi az a TRT, és mikor indokolt az orvosi hormonpótlás? 15:00: A férfias típusú hajhullás háttere: A DHT hormon 17:01: Életmódbeli tippek a tesztoszteron természetes növeléséhez 18:33: Hogyan értelmezzük a laboreredményeket? 19:54: Totál vs. Szabad tesztoszteron és az SHBG szerepe 21:11: Az alacsony tesztoszteronszint tünetei és a stressz hatása 23:56: Alvás és regeneráció: A „wind down” periódus jelentősége 30:43: Diéta és kalóriák: Hogyan együnk a hormonjaink védelmében? 33:02: Elhízás és aromatizáció (tesztoszteron-ösztrogén átalakulás) 40:45: Valóban hatékony táplálékkiegészítők és a D-vitamin szerepe 48:14: A szteroidhasználat és a teljesítményfokozók hosszú távú veszélyei ❇️ Csatlakozz ingyenes fitness közösségünkhöz, ahol rendszeres tippeket, infókat receptekert és sok egyebet szerezhetsz!   / 338943481993261   ——————————————————————————— 🏋🏻‍♂️ Személyre szabott edzéstervért & étrendért és magas szintű segítségnyújtásért és online konzultációért, ami több mint 4000 sikeres átalakuláshoz vezetett! https://haromharmad.com/coaching ——————————————————————————— 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myproteineurope oldalát és rendelj a https://prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! ——————————————————————————— zene:   / night-lights   Kövess, tanulj és fejlődj velem! _________________________________ honlap: www.haromharmad.com email: info@haromharmad.hu instagram: harom.harmad Facebook:   / 3harmad