التين المجفف ! كنز حقيقي وخاصة إذا تم تناوله مع هذا الفيتامين .. وصفة فوائدها مذهلة ! скачать в хорошем качестве

التين المجفف ! كنز حقيقي وخاصة إذا تم تناوله مع هذا الفيتامين .. وصفة فوائدها مذهلة !

الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali يوتيوب المنصة الأرقى والأجمل YouTube is the finest and most beautiful platform مرحبا .. في هذا الفيديو أقدم لكم أيها الأحبة معلومات هامة حول التين المجفف كنز حقيقي غني بالمعادن ، والفيتامينات ، وأيضاً بالكربوهيدريت والسكريات والألياف . أفضل وصفة صحية لتحضير التين المجفف مع زيت الزيتون بطريقة مفيدة ولذيذة . طريقة التحضير والحفظ . الطريقة الصحيحة لتناول التين المجفف ، والكمية المسموحة ، والتوقيت . وصفة التين المجفف مع زيت الزيتون : غنية بالكالسيوم ، لذلك هي مفيدة لصحة العظام والمفاصل ، والأسنان ، وصحة الشعر والأظافر . وغنية بالمغنيسيوم ، ووجوده مع الكالسيوم هام ومفيد لدعم المناعة ، ووظائف الغدة الدرقية ، والخصوبة ، ومفيد للتخلص من الأرق والقلق وقلة النوم والاكتئاب ، وأيضاً يحسن المزاج والذاكرة والتركيز . يظن معظم الناس أن هذه الوصفة تحتوي على فيتامين د D ، وهذ غير صحيح ، فيتامين D غير موجود لا في التين المجفف ولا في زيت الزيتون ، لذلك يجب تناوله كمكمل غذائي مع هذه الوصفة . وغنية بالألياف ، ووجودها مع المغنيسيوم هام ومفيد لتحسين عملية الهضم ، وتنظيف الأمعاء والقولون ، والتخلص من الإمساك ، وتحسن عملية الإخراج ، والألياف أيضاً مفيدة للبكتريا النافعة ، وعلاج ارتشاح الأمعاء . وتحتوي على الفوسفور ، ووجوده مع الكالسيوم والمغنيسيوم مفيد لقوة العظام والمفاصل ، وضبط ضغط الدم ، والتخلص من آلام المفاصل والعظام والركبتين ، وألم أسفل الظهر . وغنية بفيتامين أ A ، وفيتامين C ، لذلك هي مفيدة لصحة البشرة والشعر والأظافر ، وتأخير الشيخوخة . وغنية بالبوتاسيوم ، لذلك هي مفيدة وهامة لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية . ولزيت الزيتون في هذه الوصفة فوائد عظيمة وهامة لصحة القلب والشرايين ، والعظام والمفاصل ، ويساعد في ضبط سكر الدم ، ورفع الكوليسترول الجيد HDL ، وخفض الكوليسترول السيء LDL ، وهام لصحة العين والجلد والدماغ ومختلف أجهزة الجسم . مريض السكري ، ومريض القلب والشرايين ، ومريض ارتفاع ضغط الدم ، يمكنهم تناول التين المجفف مع زيت الزيتون لكن باعتدال . في هذا الفيديو أقدم كطبيب وبكل شفافية شرحاً مبنياً على أسس علمية ونتائج دراسات وأبحاث ، وليس على رأي شخصي . تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم ............ • هذا الفيديو هو لغرض التثقيف فقط ولايعد بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة . استشر طبيبك دائماً للحصول على أفضل نصيحة طبية لحالتك . ........... #التين_المجفف #تغذية_صحية #الدكتور_نوار_علي