Что такое САМОГИПНОЗ или АУТОГИПНОЗ? (русские субтитры) скачать в хорошем качестве

Что такое САМОГИПНОЗ или АУТОГИПНОЗ? (русские субтитры)

✏️Первые литературные упоминания о гипнозе и самогипнозе дошли до нас из глубокой древности. Описанная в египетских папирусах техника формирования «целебного», или «чудодейственного», сна широко практиковалась жрецами в храмах. Современный самогипноз или аутогипноз – это не просто дань медитативным традициям прошлого, а ежедневно необходимый инструмент самонастройки на актуальные цели, управления собственным настроением и состоянием, а также переработки накопленного за день опыта, усталости и очистки от негатива. Самогипноз абсолютно безопасен для здоровья и является одним из самых эффективных методов самовоздействия и психической саморегуляции. С помощью самогипноза можно научиться управлять физическими и психическими процессами своего организма, преодолевая кризисные ситуации, разрешая психофизиологические проблемы, избавляясь от психосоматических расстройств и хронических заболеваний. В этом видео я подробно объясняю что такое самогипноз, описываю формат сеанса и важные его составляющие. Также я рассказываю о том когда и как проводить сеанс аутогипноза и останавливаюсь на всех его преимуществах и некоторых предостережениях ------------------------------------------------------------ 👉🏻Присутствуют русские субтитры ------------------------------------------------------------- 👇Содержание видео: 00:00 Интро 00:27 Что такое самогипноз? 01:38 Формат сеанса самогипноза 04:03 Важные составляющие самогипноза 05:41 Когда и как? 07:57 Некоторые предостережения 08:42 Преимущества самогипноза 09:26 Заключение 📌Предлагаю к просмотру другие видео о гипнозе и гипнотерапии: 6 мифов о гипнозе:    • 6 myths on hypnosis or what hypnosis reall...   Шокирующие факты о гипозе и гипнотерапии:    • Eye-opening facts about hypnosis and hypno...   🔔Подпишитесь на новые видео по пятницах:    / @butterfly.effect   ❤️ Instagram:   / butterflyeffect_tube   Facebook:   / thebutterflyeffect.tube   Twitter:   / butterflye_tube   Pinterest:   / thebutterflyeffecttube   🦋О канале: Приветствую, добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Оксана, я лицензированный психолог здравоохранения и врач, проживаю в Нидерландах и имею большой опыт в области психического здоровья включая психодиагностику, EMDR, когнитивно поведенческую терапию, гипнотерапию и другие методы психотерапии.С помощью этого канала я стараюсь поделиться своим опытом и знаниями и нарушить табу вокруг психического здоровья. Более 30% населения в какой-то момент своей жизни будет бороться с определенными психологическими проблемами. Психологическое просвещение - это мощный инструмент, который помогает нам повысить самосознание и приобрести новые навыки для преодоления трудностей и улучшения самочувствия и здоровья. «Эффект бабочки» можно определить как нечто маленькое, что может иметь большое влияние. Ваши минимальные решения и действия могут привести к большим изменениям. Даже небольшие шаги, которые вы будете делать каждый день, чтобы улучшить ваше (психическое) здоровье, со временем приведут к значительным позитивным изменениям. ❗️Дисклеймер: Мои видео не предназначены для диагностики, психотерапевтического или медицинского консультирования. Информацию следует рассматривать не как замену консультации квалифицированного специалиста, а только в информационных целях. #самогипноз #аутогипноз #гипноз