【110kgからのフィジーク挑戦 最終フェーズ】実録トレーニング 自分を変えるためのリアル 2024年7月30日 8月2日【最終調整編】 скачать в хорошем качестве

【110kgからのフィジーク挑戦 最終フェーズ】実録トレーニング 自分を変えるためのリアル 2024年7月30日 8月2日【最終調整編】

110kgの元高校球児によるフィジーク挑戦のためのガチトレーニング 2024年7月30日 8月2日 【最終調整期】 〜ついにむかえる最終調整編〜 110kgから迎える減量期!! 2024年7月30日 ・チンニング ・ベンチプレス ・シーテッドロープーリー ・レッグエクステンション ・レッグカール ・ショルダープレス サーキットトレーニング(2set) ・デクラインクランチャー ・ツイストクランチャー ・インクラインサイドベント ・ライイングバックアーチ ・プランクニートゥーレッグス 2024年8月2日 ・ベンチプレス ・ケーブルクロスオーバー ・ショルダープレス ・チンニング ・ケーブルサイドレイズ ・ラットプルダウン ・スクワット ・レッグエクステンション ・レッグカール ・ツイストクランチャー ・プランクニートゥーレッグス ・バックエクステンション REBORN インスタグラム   / gym_field_reborn   REBORN ホームページ https://reborn2023.com/ #パーソナルトレーニング #トレーニング #フィジーク #ダイエット #全身トレーニング #マウスピース #体幹 #筋トレ #有酸素運動 #ジム #筋肉 #高級 #富士 #ボディメイク #デブ #生まれ変わる #reborn #栄養 #痩せる #モチベーション