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EPISODE 33 // Comment ÉVITER une COMPULSION ALIMENTAIRE ? Conseils & analyse en profondeur

C’est la question qu’on me pose le plus souvent, alors je vous fais un petit récap de ce qu’il faut faire & ne pas faire avec les compulsions alimentaires. Au programme : La différence entre une compulsion et une envie de manger émotionnelle Prendre du recul sur les compulsions et comprendre le moment où vous basculez Cesser la guerre avec vous-même et en finir avec la culpabilité Identifier vos déclencheurs de compulsions ____________________________________________________ 🎁 Pour recevoir votre guide gratuit “6 étapes pour me libérer des compulsions alimentaires”, cliquez ici : https://www.alizeeperrin.fr/guide-gra... 🫶 Pour rejoindre la communauté d’entraide en ligne, c’est par ici : https://alizeeperrin.fr/espace-tourne... 🌻 Pour découvrir mon accompagnement individuel : https://www.alizeeperrin.fr/programme 🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :   / encore_un_pas     / encoreunpas   ☕ Soutenez mon travail en faisant un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/encore-un-pas-p...