الأبحاث تكشف عن فيتامين ترميم الأعصاب /يعالج ضعف وتخدير وتنميل أعصاب اليد والقدم واسفل الظهر نهائيا! скачать в хорошем качестве

الأبحاث تكشف عن فيتامين ترميم الأعصاب /يعالج ضعف وتخدير وتنميل أعصاب اليد والقدم واسفل الظهر نهائيا!

#الم_اسفل_الظهر #صحتك_اليوم #الم_الاعصاب #الم_الاعصاب #ضعف_الاعصاب #الم_اسفل_الظهر #علاج_ضعف_الاعصاب #صحتك_اليوم لا تنسي الانضمام لأسرة صحتك اليوم حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::    / @صحتكاليوم-ث2ف   لشراء فيتامين ب مركب من متجر امازون https://amzn.to/4jdLNvH لشراء فيتامين دال من متجر امازون https://amzn.to/3YEfSMJ لشراء فيتامين الفا لايبويبك اسيد من متجر امازون https://amzn.to/4itBJO5 #فيتامينات #صحة_الأعصاب #سكري هل تعاني من مشاكل في الأعصاب؟ هل تبحث عن حلول طبيعية وفعالة؟ هذا الملخص سيوفر لك معلومات قيمة حول أهم الفيتامينات والمغذيات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة أعصابك والتغلب على العديد من المشاكل الشائعة. الفيتامين السحري: فيتامين ب1 (الثيامين) 🌟 نقص فيتامين ب1 هو السبب الأكثر شيوعًا وراء العديد من مشاكل الأعصاب. يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في التمثيل الغذائى للكربوهيدرات وإنتاج الطاقة للخلايا العصبية. يعتبر "بنفوتيامين" الشكل الأفضل من فيتامين ب1، لأنه قابل للذوبان في الدهون، مما يسمح له باختراق غشاء الميالين (الغطاء الواقي للأعصاب) والوصول إلى الأعصاب المتضررة بسرعة وفعالية. السكري والأعصاب: علاقة وثيقة 🍬 ارتفاع مستويات السكر في الدم، سواء كنت مصابًا بمقدمات السكري أو السكري، يزيد من الحاجة إلى فيتامين ب1. السكر الزائد يستهلك هذا الفيتامين بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب، خاصة في القدمين (الاعتلال العصبي المحيطي). لذا، فإن تناول بنفوتيامين وتقليل استهلاك السكر والكربوهيدرات هما مفتاح الحفاظ على صحة الأعصاب. الفيروسات والأعصاب: عدو خفي 🦠 بعض الفيروسات، مثل تلك التي تسبب الهربس النطاقي (الحزام الناري) وشلل الوجه النصفي (Bell's palsy)، يمكن أن تختبئ في العقد العصبية (تجمعات من الخلايا العصبية). هذه الفيروسات تستغل الإجهاد لتعطيل عملية الالتهام الذاتي (Autophagy)، وهي عملية طبيعية لإزالة البروتينات التالفة ومسببات الأمراض. الإجهاد: محفز الفيروسات 😥 الإجهاد العاطفي والجسدي يرفع مستويات الكورتيزول، وهو هرمون مثبط للمناعة. هذا يسمح للفيروسات الخاملة بالعودة والنشاط، مما يسبب مشاكل مثل الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia) ومشاكل في الوجه. الحل: الليسين وتقليل الإجهاد 💪 تحتاج الفيروسات إلى الحمض الأميني "أرجينين" للتكاثر. يمكن للحمض الأميني "ليسين" أن ينافس الأرجينين ويمنع تكاثر الفيروسات. تناول 1000-3000 ملغ من الليسين يوميًا، بالإضافة إلى تقليل الإجهاد، يمكن أن يساعد في إخماد الفيروسات. مشاكل أخرى في الأعصاب وحلولها: عرق النسا: غالبًا ما يكون سببه مشاكل في القرص الفقري ونقص النحاس. يمكن استخدام مكملات النحاس أو كريم النحاس موضعيًا لتخفيف الألم. متلازمة النفق الرسغي: عادة ما تكون بسبب نقص فيتامين ب6. تصلب الأعصاب المتعدد (MS): هو مرض مناعي ذاتي يؤثر على الأعصاب والدماغ. فيتامين د3 ضروري لتقليل الالتهاب. يمكن أن تساعد الجرعات العالية (50,000-70,000 وحدة دولية) في إخماد المرض (بروتوكول كويمبرا). نقص فيتامين ب12: يسبب وخزًا وتنميلًا وصدمات كهربائية في الجهاز العصبي، وذلك بسبب دوره في تكوين غشاء الميالين. المغنيسيوم: شريك أساسي لفيتامين ب1 🤝 لكي يعمل فيتامين ب1 بشكل فعال، يحتاج إلى المغنيسيوم كعامل مساعد. تأكد من الحصول على كمية كافية من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. نصائح إضافية لصحة الأعصاب: قلل من السكر والكربوهيدرات المكررة: هذه الأطعمة تزيد من خطر تلف الأعصاب. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. مارس التمارين الرياضية بانتظام: لتحسين الدورة الدموية وتقليل الإجهاد. احصل على قسط كاف من النوم: النوم يساعد على إصلاح وتجديد الأعصاب. تعامل مع الإجهاد: من خلال تقنيات الاسترخاء والتأمل واليوغا. تذكر: هذه المعلومات هي لأغراض تثقيفية فقط وليست بديلاً عن استشارة الطبيب. تحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو إجراء تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي. شارك هذا المنشور مع من يحتاج إليه! 💖 #صحة_الأعصاب #فيتامينات #تغذية #سكري #إجهاد #علاج_طبيعي #صحة #معلومات_مفيدة أفضل فيتامين لإصلاح الأعصاب فيتامين لتجديد الأعصاب فيتامين لتنميل اليدين والقدمين علاج تلف الأعصاب بالفيتامينات فيتامين لتخفيف آلام الأعصاب أفضل فيتامين لعلاج التنميل في اليدين والقدمين كيف تعيد تجديد الأعصاب طبيعياً باستخدام الفيتامينات فيتامينات تعالج تلف الأعصاب في القدمين واليدين أفضل مكمل غذائي لإصلاح الأعصاب والتنميل فيتامينات طبيعية لعلاج التهاب الأعصاب الطرفية ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب التنميل والخدر؟ أفضل فيتامين ب لعلاج تلف الأعصاب كيفية علاج تنميل الأعصاب باستخدام الفيتامينات #إصلاح_الأعصاب #فيتامين_للأعصاب #صحة_الأعصاب #تنميل_الساقين #تنميل_اليدين #التهاب_الأعصاب_الطرفية #تجديد_الأعصاب #علاج_ألم_الأعصاب #فيتامينB12 #علاج_التنميل