У нас вы можете посмотреть бесплатно 【詩瑋愛健康】安眠藥越吃越失智?失眠淺眠怎麼辦?名醫揭安眠藥真相!教7大招自然熟睡法!別熬夜,清晨早起照光更好眠!褪黑激素助睡眠?按摩牙齦預防失智?作惡夢是睡不好?方識欽醫師 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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#安眠藥 #失智症 #失眠 #褪黑激素 #淺眠 #牙齦按摩 #牙周病 #睡眠週期 #快速動眼期 #做惡夢 #鎮靜劑 #睡眠障礙 #方識欽醫師 #泡熱水澡 #熬夜 #史蒂諾斯Stilnox 主持人:詩瑋 來賓:永和耕莘醫院 神經內科名醫 方識欽醫師 ★歡迎訂閱中天《健康我+1》頻道 https://reurl.cc/YX9Vv4 ★本集重點 00:00 安眠藥越吃越失智?失眠淺眠怎辦?名醫教7大招自然熟睡法! 01:20 詩瑋愛健康 歡迎訂閱、按讚、分享、開啟小鈴鐺 01:50 預防失智!熟睡洗腦!睡好才有健康的大腦! 02:55 別再熬夜!準時晨起照光,生理時鐘規律更好眠! 04:52 午睡小於30分鐘!長輩猛打瞌睡應帶至戶外照光! 05:12 長輩清晨戶外照光,傍晚再曬一波,避免猛打瞌睡! 06:03 泡熱水澡用軟毛按摩牙齦,避免牙齦萎縮牙周病脫落! 07:38 牙齦細菌誘發失智症!口腔清潔成為治療失智症關鍵! 08:45 睡前不用手機戴眼罩,讓身體褪黑激素自然分泌! 09:48 長輩睡不好先別吃安眠藥,嘗試補充褪黑激素助眠! 10:18 健保資料庫顯示安眠藥越吃越失智?安眠藥只能淺眠? 10:48 麻痺大腦!安眠藥讓大腦關機,像入睡其實麻醉大腦? 11:35 規律睡眠週期!前段熟睡洗腦,後段快速動眼期做夢! 12:20 安眠藥無法熟睡只能淺眠?越睡越鈍?增加失智風險? 13:01 安眠藥非壞東西?改短效輕微低劑量白天吃的鎮靜劑! 14:31 強效安眠藥直接翻桌,逼大腦關機!強拔腦部電源線! 15:09 做惡夢睡不好?做夢是免費心理療癒,熟睡清洗大腦! 16:27 知名神經內科名醫,自己到底睡得好不好?答案揭曉! 健康我+1,精彩內容再+1! 中天最新推出的【詩瑋愛健康】節目,每週一和週三,邀請醫學中心名醫群,深度解析健康密碼,粉碎網路傳言!還有每周五邀請台灣男性學暨性醫學醫學會,暢談你不可不知的性福密碼!記得訂閱,按讚.分享,開啟小鈴鐺! ✨中天數位媒體【24小時新聞直播】 • CTI中天新聞24小時HD新聞直播 │ CTITV Taiwan News HD L... ✨ 🛒購買中天嚴選商品,支持你喜愛的主播、小編,輸入代碼即可獲得優惠🛒 【中天嚴選】水神微酸性電解次氯酸水生成機--http://bit.ly/3I105Ny 【中天嚴選】澎湖福朋喜來登海皇干貝XO醬--http://bit.ly/3HRCmPX 【中天嚴選】夢夢水舒壓飲品--http://bit.ly/3rMLos1 💵線上贊助中天👉https://bit.ly/ctidonate (綠界金流/可用信用卡、ATM) 💵直接贊助中天👉彰化銀行台北分行:009-5012帳號:50128688988600戶名:中天電視股份有限公司 🏧ATM:CHANG HWA COMMERCIAL BANK TAIPEI BRANCH(CCBCTWTP501) 🏦A/C NO:50128688988600 A/C NAME:CTI TELEVISION INCORPORATION ⚠️未經著作權人事先書面同意,勿將內容用於商業性質之分享、連結。 😊歡迎留言互動,請尊重各自立場、理性發言,違反聊天室規範者將遭刪言或封鎖。 🚫禁止使用不雅、挑釁、謾罵、歧視、仇恨等言詞 🚫禁止散布不實訊息及危害公共安全等涉犯罪言論 🚫禁止傳送鼓勵博弈訊息 🚫禁止任何色情訊息 🚫禁止騷擾使用者及任何形式洗版 🚫禁止仿冒他人的暱稱及頭像