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걱정이 많다면 꼭 보세요!

00:00 시작 35:32 같은내용 반복재생 데일카네기 성공의 법칙 데일 카네기 저/안진환 역 | 헤르몬하우스 이 책은 데일 카네기의 주요 저서에서 21세기를 살아가는 현대인들에게 실질적으로 도움이 될 수 있는 조언만을 간추려 엮은 자기계발서다. 복잡다단하고 각박한 사회에서 치열한 경쟁에 시달리며 사는 모든 이들이 직장이나 학교, 일터나 가정에서 걱정과 두려움이 없는 평온한 마음으로 자신 있게 원하는 바를 성취해나가도록 힘을 주는 조언을 골라 담았다는 뜻이다. 이 책은 그 과정이 최대한 쉽고 자연스럽게 이뤄지도록 각각의 조언을 한 편의 강의로 삼는 단순한고 직관적인 구성방식을 취했다. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 그의 인생을 바꾼 한 문장은 토머스 칼알라일의 글이었다. 우리가 해야 할 주된 일은 저 멀리 흐릿한 무엇에 초점을 맞추는 게 아니라 당장 눈앞에 놓인 무언가를 실행하는 것이다. 어느 한 의대생이 진로를 고민 중에 책을 읽다가 자기 미래에 큰 영향을 미친 한 문장을 만났습니다. 이것이 그가 당대 가장 유명한 의사로 성장하는 데 도움이 되었다고 합니다. 대영제국 의사 최고의 영예인 옥스포드 의대 흠정 강좌 교수로 재임한 윌리엄 오슬러 경의 이야기입니다. ​ 42년 후 예일대 학생을 대상으로 한 강연에서 그는 인생 성공의 비결은 오늘을 충실하게 살아가는 것이라고 말했습니다. 옥슬러 경은 내일을 준비하는 가장 좋은 방법은 우리의 모든 에너지와 열정을 오늘 해야 할 일에 집중하는 것이라고 역설했습니다. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 제2강 있는 그대로 받아들여라 ​ 에어컨 제조사 캐리어 코퍼레이션을 설립한 윌리스 H. 캐리어는 걱정스러운 상황에 대해 위와 같이 카네기에게 털어 놓았습니다. 최악의 상황이 무엇인지 생각하고, 그것을 받아들이기로 결심하고, 최악의 상황을 일부라도 개선하기 위해 차분하게 노력한다는 것입니다. ​ 문제가 생겼을 때 걱정만 하고 있으면 절대 해결책을 찾을 수 없고 걱정으로 인해 마음이 뒤숭숭해서 어떤 결정도 내릴 수 없다고 합니다. 그런데 최악의 상황을 직면하고 마음속에 받아들이면, 막연한 가정이 제거되고 당면한 문제에 집중할 수 있다고 합니다. ​ 최악의 상황(Worst Case Scenario)을 정리해 보고, 그 상황을 제거하거나 경감시키는 방법을 차례로 기록하다 보면 최악의 상황이 의외로 감당할 수 있는 상황이라는 것을 알게 되거나 뜻밖의 해결책을 찾을 수 있습니다. 정리의 힘, 잠재의식의 힘도 관련이 있는 것 같습니다.​​ ​ 사업이나 업무가 기대한 만큼 돌아가지 않거나 성과가 저조하면, 원인을 따져보라고 합니다. 수치를 분석하는 것이 중요하다고 강조합니다. 수치 분석만으로도 쉽게 해결할 수 있는 경우가 많다고 합니다. ​ 고객을 엄청 많이 찾아다녔지만 그만큼 실적이 나오지 않는 문제가 있는 보험설계사를 예로 듭니다. 과거 12개월간 영업내용과 영업실적 자료를 검토해 보니 놀라운 사실을 알게 됩니다. 그 설계사가 체결한 계약의 70%는 첫 번째 만남에서 성사되었고, 23%는 두 번째 만남에서 이루어졌습니다. 세 번, 네 번, 다섯 번 이상 방문하느라 시간을 소모해서 체결한 계약은 다합쳐서 7%에 불과했습니다. 그래서 두 차례를 만나고도 성과가 나오지 않는 고객을 잠재 고객 리스트에서 삭제하고, 남은 역량을 새로운 잠재 고객을 개발하고 찾는데 사용했습니다. 그 성과는 믿기 어려울 정도로 실적이 좋아졌다고 합니다. ​ ​ 정신과 의사들은 바쁘게 일과를 보내는 것이 신경쇠약을 예방하는 최상의 방법 가운데 하나라고 말한다는 점을 참고하라. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 제8강 평균의 법칙을 떠올리라 세월이 흘러 나이가 들면서 나는 내가 걱정하던 문제의 99 퍼센트는 절대 일어나지 않을 일이라는 것을 깨달았다. 사람이 벼락에 맞아 죽을 확률은 수백만 분의 1이고 산 채로 묻힐 확률은 그보다 더 희박하다는 것을 알게 되었기 때문이다. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 걱정 때문에 인생이 망가지고 생지옥에 살았던 부인의 이야기 흥미롭습니다. ​ 첫 번째 결혼은 재앙으로 끝났고, 두 번째 남편은 변호사입니다. 남편은 어떤 것에도 좀처럼 걱정하지 않고 차분하고 분석적인 사람이었다고 합니다. 아내가 불안해하면 남편은 실제 그 일이 일어날 가능성이 얼마나 되는지 평균적으로 검토해 보자고 했다고 합니다. 부인은 남편의 권유에 따라 평균의 법칙으로 따져보며 불필요한 걱정을 덜어낼 수 있었다고 합니다. '평균의 법칙에 따르면 그런 일은 일어나지 않을 것이다' 이 말이 걱정의 90%를 없애주었다고 합니다. ​ 제11강 톱밥은 톱질하지 마라 조지 워싱턴 카버가 평생 저축한 40만 달러를 은행 파산으로 잃게 되었을 때 했던 그대로 해야 했다. 누군가 그에게 은행의 파산 소식을 들었느냐고 묻자 카버는 "네, 들었어요"라고 답하고 평소처럼 가르치는 일을 계속했다. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 과거가 건설적일 수 있는 유일한 방법은 과거의 실수를 차분히 분석하고 거기서 교훈을 얻은 다음 잊어버리는 것이라고 합니다. 톱밥은 이미 나무를 톱질해서 나온 것입니다. 나무가 아닌 톱밥을 톱질할 수는 없습니다. 이미 지나간 일, 이미 벌어진 일을 후회하거나 걱정하는 것은 톱밥을 톱질하는 것과 똑같다고 하네요. 오늘만큼은 행복할 것이다. 링컨은 말했다. "사람들 대부분은 행복하려고 마음먹는 만큼 행복해진다." 행복은 내면에서 나오는 것이지 외부에서 오는 것이 아니다. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 적을 증오하면, 우리는 적에게 우리를 지배하는 힘을 부여하는 결과가 된다고 합니다. 우리의 수면과 식욕, 혈압, 건강, 행복이 지배당하게 되기 때문입니다. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 카네기는 좋은 업무 습관 몇 가지를 이야기합니다. 당면한 업무와 관계없는 서류나 자료는 책상 위에서 치워라 중요도를 고려해 일의 순서를 정하라 결정을 미루지 마라 업무를 체계화하고 위임하고 지휘하라 ​ ​ 제23강 원하는 것을 주라 ​ 누군가에게 무언가를 하게 하는 방법은 한 가지뿐이라고 합니다. 그것은 바로 그 사람이 그것을 하고 싶게 만드는 것이라고 합니다. ​ ​ 제24강 상대방의 관점에서 보라 ​ 낚시할 때 내가 좋아하는 것을 생각하지 않고 물고기들이 좋아하는 것을 생각해야 합니다. 내가 좋아하는 과일을 미끼로 하는 것이 아니라 물고기가 좋아하는 지렁이를 매달아 물고기를 유혹해야 합니다. ​ 그런데 우리는 사람을 낚을 때 이런 상식을 도외시한다고 합니다. 다른 사람에게 영향력을 행사할 수 있는 유일한 방법은 상대가 원하는 것에 관심을 가지고 그것을 얻을 방법을 보여주는 것이라고 하네요. ​ "카네기 씨, 당신이 가보셨던 유럽의 멋진 곳들에 대한 얘기를 듣고 싶군요." 그녀는 장장 45분 동안이나 아프리카 이야기를 풀어놓았다. 내가 유럽 어디에 가서 무엇을 보았는지는 결코 다시 묻지 않았다. 그녀는 내 여행 이야기를 듣고 싶었던 게 아니었다. 그녀가 원한 것은 자신의 이야기를 열심히 들어줄 만한 사람이었고, 그저 자신이 가본 곳에 대해 자랑스레 떠들 수 있으면 족할 따름이었다. 출처: 안진환 편역, 「데일 카네기 성공의 법칙」 다른 사람의 이야기를 열심히 듣는 태도, 경청은 우리가 누군가에게 해줄 수 있는 최고의 찬사 중의 하나라고 강조합니다. 제45장 공감으로 시작하고, 웃음으로 마무리하라 ​ 연설은 시작은 과정 전체의 분위기를 좌우하고, 마무리는 연설 전체에 대한 영향을 미치기 때문에 연설의 시작과 마무리가 중요하다고 합니다. ​ 연설을 시작할 때 주의사항입니다. 공통되는 기반에서 시작하라. 의견이 같은 부분에서 시작해서 청중 모두가 당신의 말에 동의하게 하라 처음부터 당신의 주장을 강하게 개진해서 청중이 거부감을 갖지 않도록 조심하라 이런저런 것을 증명해 보이겠다는 말로 시작하지 마라. 청중의 반감을 불러일으키기 쉬운 방법이다 논쟁의 소지가 있는 주장 대신 객관적 사실을 제시하고 청중이 스스로 결론 내리게 하라 청중을 기쁘게 해야 한다. 그들의 두려움을 진정시키고 의심을 풀어주어 그들이 무기를 내려놓고 '좋소, 함께 논의해 봅시다'라고 말하게 만들어야 한다. ​ 연설을 마무리할 때 주의사항입니다. 청중은 마지막에 들은 내용을 가장 오래 기억한다. '여기까지가 제가 말해야 할 모든 것입니다. 이만 끝내기로 하겠습니다'라는 식으로 마무리하지 마라. 마무리 부분을 주의 깊게 계획하라. 반드시 리허설을 하라. 강조 및 요약, 행동 촉구, 청중에게 찬사, 유머 등 마무리 요령을 참고하라. 좋은 시작과 멋진 마무리를 찾아 연결하라. 청중이 바라기 전에 끝내라. #성공#걱정#자기계발#카네기#책도리#책소개