У нас вы можете посмотреть бесплатно WARM UP อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
มาแล้วค่า.... การอบอุ่นร่างกายก่อนจะเริ่มออกกำลังกายสำคัญมากๆนะคะ นอกจากจะเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวที่หนักหน่วงแล้ว ยังป้องกันการบาดเจ็บ เคล็ด ปวด ตะคริวอีกด้วย ในคลิปนี้ค่อยๆเพิ่มระดับการเต้นของหัวใจ เร่งการเผาผลาญให้ทำงานได้อย่างดีขึ้น ให้ทุกคนพร้อมออกกำลังกายกับเบในคลิปต่อๆไปค่ะ ข้อแนะนำ: เล่นตามคลิปนี้ทุกครั้งเป็นคลิปแรก ก่อนคลิปอื่นๆนะคะ