Ношение неправильных очков или их отсутствие может вызвать боль в шее. Вот мой совет: как правиль... скачать в хорошем качестве

Ношение неправильных очков или их отсутствие может вызвать боль в шее. Вот мой совет: как правиль...

Многие офисные работники носят очки, будь то инженеры, юристы, менеджеры, программисты, дизайнеры, помощники и т.д. Если вы носите очки неправильно или не носите их вовремя, ваша осанка будет нарушена, и это может стать причиной боли в шее (в частности, боли в верхней части трапециевидной мышцы, мышце, поднимающей лопатку, лестничном треугольнике и ГКС). Я даже видел людей, у которых грыжа шеи возникла из-за того, что они много лет не носили очки. Плохое зрение приводит к наклону головы вперёд. Правильный рецепт коррекции осанки крайне важен: без него коррекция осанки не будет эффективной. В этом видео я расскажу: о плюсах и минусах прогрессивных линз; почему стоит рассмотреть компьютерные очки; почему не стоит беспокоиться об очках, отражающих синий свет; как очки помогают справиться с сухостью глаз. По любым вопросам об осанке пишите в комментариях! Боль в спине, напряжение в шее, растяжение плеч или дискомфорт в запястьях — большинство из этих проблем — это совокупность проблем, вызванных неправильной осанкой, неэффективной эргономикой и отсутствием целенаправленных движений. Этот канал создан, чтобы помочь вам понять своё тело и вернуть контроль с помощью практических, научно обоснованных стратегий заботы о себе. Вы узнаете, как: устранить корень боли в спине, связанной с осанкой, применять стратегии облегчения боли в шее дома или в офисе, и разработать собственную эргономичную программу ухода за собой — без гаджетов или постоянной терапии. Хотите узнать больше? 🔹 РУКОВОДСТВО ПО ОСАНКЕ — Моя книга-бестселлер по самопомощи включает 15 эксклюзивных видео, предназначенных только для читателей. Доступно только на моём официальном сайте: 👉 https://oliviergirard.ch/en 🔹 АКАДЕМИЯ ОСАНКИ — Присоединяйтесь к моей самой полной онлайн-программе по осанке с пожизненным доступом к закрытой группе поддержки и возможностью индивидуальных консультаций. 👉 https://oliviergirard.ch/en/posture-a... 📚 Посетите интернет-магазин, чтобы ознакомиться со всеми моими ресурсами в одном месте, включая книги, видеопрограммы и материалы для скачивания, которые помогут вам стать экспертом по осанке: 👉 https://oliviergirard.ch/en/shop ⚖️ Отказ от ответственности по медицинским вопросам Материалы в этом видео предназначены исключительно для образовательных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом по любым медицинским вопросам или состояниям. 📄 Полный отказ от ответственности: https://oliviergirard.ch/en/ytdisclaimer