Скачать с ютуб КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ? в хорошем качестве

КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Разговор с нутрициологом о здоровье, питании и правильном подходе к добавкам. Что важно знать о БАДах – польза или риск? Почему бесконтрольный прием может привести к отравлению печени? Обсудили анемию, дефицит железа и его последствия. Может ли низкий ферритин стать преградой для беременности? Почему наш организм на клеточном уровне голодает и как это ведет к болезням? Ханым поделилась личной историей, которая привела ее в нутрициологию, и рассказала о работе с первыми лицами государства. «Если питание не будет вашим лекарством, то лекарство станет вашим питанием» – важные выводы для всех, кто заботится о своем здоровье! Гость подкаста – Ханым Ахметова. Она нутрициолог-технолог с 10-летним стажем, эксперт международного конкурса "World Skills". Разработала по собственному рецепту ПП-каши “Кокко” и жент Ханым Ахметова   / khanym_akhmetova   Подписывайтесь на меня в социальных сетях: 🔥 Мой Instagram →   / zyama_abdrakhmanova   💵 Мой TikTok → https://www.tiktok.com/t/ZM2tEmCqe Тайм-коды: 00:00 – Что такое нутрициология и почему она важна? 01:40 – Как детство и образование влияют на выбор профессии? 06:02 – Почему питание в СССР было качественнее, чем сейчас? 09:46 – Как организовывали питание для высокопоставленных лиц? 13:38 – Может ли питание продлить жизнь? 16:06 – Что такое железодефицитная анемия и чем она опасна? 17:25 – Почему даже при достаточном количестве еды организм может голодать? 18:47 – Как питание влияет на беременность и здоровье ребенка? 22:21 – Как составить сбалансированный рацион без сложных расчетов? 25:11 – Какие БАДы действительно полезны, а какие опасны? 28:05 – Что такое Гарвардская тарелка и почему ее рекомендуют? 30:22 – Почему неправильное питание мешает похудению? 32:43 – Правда ли, что детокс помогает очистить организм? 34:15 – Какие масла полезны, а какие стоит исключить? 40:02 – Как питание влияет на долголетие и здоровье нации? #нутрициолог #какпитатьсяправильно #идеальноеменю #женщинывбизнесе #пппитание #нутрициология #сбалансированноепитание #здоровоепитание #какпланироватьбеременность