58歳泌尿器科医が警告！60代男性のドライオーガズム放置で前立腺リスク急上昇、改善率70％の簡単ケア法｜前立腺ケア｜高齢者健康【老後の危険】｜オーディオブック скачать в хорошем качестве

58歳泌尿器科医が警告！60代男性のドライオーガズム放置で前立腺リスク急上昇、改善率70％の簡単ケア法｜前立腺ケア｜高齢者健康【老後の危険】｜オーディオブック

🎧 「健康知識」チャンネルへようこそ。 本動画では、58歳の泌尿器科医・中島大輔が、60代以降の男性に多い「ドライオーガズム（射精は伴わないがオーガズムのみ感じる状態）」の原因・リスクと、自宅で簡単に取り組める実践的ケア法を詳しく解説します。前立腺や精嚢の機能低下、テストステロンの減少、骨盤底筋の衰えなど、加齢に伴う身体の変化を科学的に紐解きつつ、スローモーションタッチ、腹式呼吸＋骨盤底筋リラクゼーション、温熱刺激療法といった３つの安全なアプローチを紹介します。また、亜鉛・アルギニン・ビタミンEを中心とした食事法、ウォーキングやスクワット、睡眠・ストレス管理など、総合的なセルフケアで射精量を改善し、快感の質を取り戻す方法を症例データとともにお伝えします。ドライオーガズムを放置すると前立腺炎や肥大リスクが高まるため、早めの対策が重要です。今日からすぐ実践できるステップを参考に、年齢に負けない充実した性生活と健康づくりを目指しましょう。 当チャンネルは、60歳以上の男性を中心に「健康寿命を延ばす」「豊かなシニアライフを送る」ための情報をお届けします。泌尿器科医や医療専門家が監修したエビデンスに基づくセルフケア法や栄養・運動メソッド、メンタルヘルスケアを解説。いつまでもアクティブで自信に満ちた人生を目指す方に最適なチャンネルです。 #ドライオーガズム #前立腺ケア #骨盤底筋 #高齢者健康 #男性健康 #シニアライフ #アンチエイジング #テストステロン #ナチュラルケア #セルフケア #性生活改善 #健康長寿 #腸内環境 #メンタルヘルス #睡眠の質 #栄養学 🔔 チャンネル登録と通知ベルをオンにして、人生を変える健康情報をお見逃しなく。 📝 ご感想やご質問は、ぜひコメント欄へ。 📌皆さまの声が、より良い動画づくりの大きな力になります。 ⚠️ 注意事項 このチャンネルのコンテンツは医療行為を目的としたものではなく、あくまで一般的な健康情報の提供を目的としています。 具体的な症状や治療が必要な場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。 本チャンネルの情報は、ご自身の責任のもとでご活用ください。