У нас вы можете посмотреть бесплатно 简单养成好习惯 | 如何无痛养成好习惯 | 为什么大多数人试图养成习惯的方法都是错的?(2020) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
你有没有想过,为什么我们尝试了很多次,依然无法养成规律健身、冥想,早睡等习惯? 不要着急,你可能只是没有掌握正确的方法而已。 在本部影片中,我们会试图探讨,为什么说,尝试用意志力去养成习惯,注定会失败? 因为“坚持一个习惯”本身就意味着痛苦和反人性,是不可能长期进行下去的。 以及,无痛养成好习惯的四个步骤。一定要看到最后哦。 章节 00:00 前言 01:28 自由意识是一种错觉吗? 02:11 你的行为并不全受你一个人控制 02:46 为什么你试图养成习惯的方法是错的? 04:05 养成习惯的正确方法 05:00 无痛养成习惯的四个步骤 06:41 重点内容总结