У нас вы можете посмотреть бесплатно 44歲/88kg 肌肉大叔的「重裝甲」LSD!挑戰 700m 爬升,心率竟然只有 134? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
本次訓練數據: 距離: 16.73 公里 (柴灣/柏架山路線) 爬升: 709 公尺 (相當於兩座東京鐵塔) 平均心率: 134 bpm (完美的有氧區間) 總消耗: 2,180 千卡 (一頓大餐的熱量!) 💡 影片亮點: 大體重如何跑坡? 分享我的「走跑結合」策略,上坡維持 200W+ 功率但不爆心率。 Hybrid Athlete (混合型運動員) 的素質: 如何同時擁有間歇跑 3:45/km 的速度,與 2.5小時山路耐力? 數據分析: 為什麼我的步頻在爬坡時降到 100,平路又回到 165? 如果你也是大體重跑者,或者人到中年想保持強壯的體魄,這支影片一定能給你動力! 記得按讚、訂閱,留言告訴我你跑步時最怕遇到的狀況是什麼? #跑步 #LSD #馬拉松訓練 #健身 #肌肉 #大體重跑者 #心率訓練 #HybridAthlete #中年大叔 #香港跑步