У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Aspekty Których Nauczysz Się od Jamala Musiali или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trenuj fundament sprawności, zmieniaj kierunki w ułamku sekund, reaguj na niespodziewane piłki i wykorzystuj La Croquete niczym Jamal Musiala. Nowoczesna ,,10" która zbudowała swój styl gry na bazie analizy dryblingu Messiego i Neymara dodając sprawność którą zdobył m.in dzięki sztukom walki. Gracz gotowy na chaos rywalizacji i wymagania gry pod presją, godny inspiracji. W tym filmie przyjrzałem się 3 aspektom (cechom), umiejętnością których możesz się od niego nauczyć i temu jak możesz przełożyć pracę nad nimi w trening indywidualny. Nie doprecyzowałem w filmie dwóch rzeczy: 1. Mobilność, która będzie Ci służyła w zmianach kierunku, przyjęciach, grze polega na dbaniu nie tylko o rozciągnięcie mięśni, ale przede wszystkim ich wzmacnianie! Dodatkowo wzbogać swoją rutynę o ćwiczenia pod ruchomość stawów. 2. W siganture move Jamala nie zawsze chodzi o zakres wyjścia do kierunku, a głównie szybkość reakcji, sygnał z głowy do nóg, który pozwoli wykonać szybkie przemieszczenie się. Ten temat poruszyłem w drugim aspekcie. Stwórz trening z takiego odcinka (po podgrzaniu temp ciała): 1. Kompleksowa rutyna mobilizacji (8min) 2. Zmiana kierunku a'lla Jamal Musiala - zewnętrzna / wewnętrzna + połączenie (10/15min) 3. Szybkość reakcji na niespodziewane piłki (5/10min) 4. La Croquetta (technika ruchu - ruch po prowadzeniu piłki, ruch po przyjęciu, ruch w szybkości reakcji, ruch po drugiej wersji przyjęcia) (20/25min) Czasy są tylko przykładem. Jeżeli chcesz pobrać trening z programu sztuka pierwszego kontaktu (który jako pierwszy będzie miał premierę na platformie VP) zapisać się na listę oczekujących i darmowy newsletter z co tygodniową kompleksową wiedzą na temat rozwoju użytecznego pierwszego kontaktu, to tutaj: https://sztukapierwszegokontaktu.mail... Zadbaj o kompleksowość, swojego rozwoju indywidualnego wraz z moim powrotem do nagrywania, aby trenować z efektami w meczu pod presją. Moim celem jest przygotować Cię do wymagań rywalizacji, abyś był w niej bardziej nieprzewidywalny, pewny siebie = skuteczny. 🎁 Z KODEM "MAJER" 7% ZNIŻKI W R-GOL.com ► https://www.r-gol.com/ Zapytania biznesowe ► [email protected] Zaobserwuj mnie na: 🎵 TikTok / majer_1198 📸 Instagram / majer_1198 / poznaj więcej szczegółów na temat mojego sposobu trenowania: 📲 http://majerfootball.com/