Ötztaler Radmarathon - Kohlenhydrate von A - Z! | Special zur Miniserie скачать в хорошем качестве

Ötztaler Radmarathon - Kohlenhydrate von A - Z! | Special zur Miniserie

Hier geht's zum Coaching mit uns: https://www.sporformance.de/coaching 00:00 Einleitung und Vorschau 00:59 Relevanz 02:49 Arten von KH 04:11 Vorteile von Gels, Pulver, Riegel 05:33 Welche Mengen? 06:29 KH-Aufnahme trainieren! 07:11 Höheneffekte bei KH-Bedarf 09:30 Abmoderation Supplemente bekommt ihr bei: https://4endurance.de (SPORFORMANCE20) Hinweis: Code gilt nur für nicht-rabattierte Produkte. Wenn ihr bei eurem Einkauf nur rabattierte Produkte kauft, unterstützt ihr uns dennoch mit dem Code! ______________________________________ Wie viele KH/h soll ich auf dem Rad konsumieren? Welche Besonderheiten entstehen in der Höhe, muss man da anpassen? Welche Arten von KH gibt es? Jeder (hoffentlich jeder) konsumiert sie in mehr oder weniger großen Umfängen auf und neben dem Rad! Viele Mythen und Unsicherheiten ranken sich zu dem Thema Kohlenhydrate und wir wollen ein bisschen Licht ins Dunkle bringen! Laurin lädt dich zu seiner kleinen Trainingsausfahrt ein und erzählt ein bisschen was zu dem großen Thema! Danach dürfte einiges klar sein! Sportliche Grüße, Laurin & Kenny ______________________________________ Folge uns auch hier: Instagram:   / sporformance   Facebook:   / sporformance   ______________________________________ Video & Schnitt by Alex Funke Instagram:   / alex_funke_film   YouTube:    / @alex_funke_film