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아침 공복에 먹으면 독약이 되는 나쁜음식, 만성피로, 만성질환의 원인 [건강정보]

과당이 안 좋다라는 설명만으로는 과일에 대한 고정관념을 깨기는 쉽지 않았습니다. 설명을 했는데도 불구하고 여전히 댓글이 너무 많아서 이번에는 쉽게 접근할 수 있도록 작정하고 영상을 만들어 봅니다. 과당과 당이 어떻게 다른지 일단 당의 대사와 과당의 대사를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그리고 여러분이 공복에 먹는다면 어떤 아침 식사를 해야하는지도 안내해 드립니다.    • 아침 식사전 이것 먹으면 독소 더 쌓이고 지방간에 만성질환, 치매의...   아침 식사전 이것 먹으면 독소 더 쌓이고 지방간에 만성질환, 치매의 위험까지?    • 공복 식전 식중 식후 과일 언제 먹어야 하는지 최종선고를 내립니다....   공복/ 식전/ 식중/ 식후 과일을 어떻게 먹어야 하는지 최종선고를 내립니다. ** 해외 중 특히 미국에 계신 분들에게는 제가 Pure, Design for Health, Metagenics, Apex Energetics 등 미국 의사와 약사가 처방해 줄 수 있는 영양제들을 통해 제가 영상에서 알려드린 영양제와 그외 필요한 영양제들을 추천해 드릴 수 있습니다. 아래 사이트에 들어가셔서 회원등록을 해 주시고 간단하게 필요한 영양제를 말씀해 주시면 영양제를 추천해 드리도록 하겠습니다. Fullscript 사이트에서 추천해 드린 영양제들을 직접 결제하시고 편하게 배송 받으실 수 있습니다. https://us.fullscript.com/welcome/dan... 대니채널 멤버쉽 가입링크:    / @dannynerdy   Wang DD, Sievenpiper JL, de Souza RJ, Chiavaroli L, Ha V, Cozma AI, Mirrahimi A, Yu ME, Carleton AJ, Di Buono M, Jenkins AL, Leiter LA, Wolever TM, Beyene J, Kendall CW, Jenkins DJ. The effects of fructose intake on serum uric acid vary among controlled dietary trials. J Nutr. 2012 May;142(5):916-23. doi: 10.3945/jn.111.151951. Epub 2012 Mar 28. PMID: 22457397; PMCID: PMC3327749. Ha V, Sievenpiper JL, de Souza RJ, Chiavaroli L, Wang DD, Cozma AI, Mirrahimi A, Yu ME, Carleton AJ, Dibuono M, Jenkins AL, Leiter LA, Wolever TM, Beyene J, Kendall CW, Jenkins DJ. Effect of fructose on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials. Hypertension. 2012 Apr;59(4):787-95. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.111.182311. Epub 2012 Feb 13. PMID: 22331380. Saad AF, Dickerson J, Kechichian TB, Yin H, Gamble P, Salazar A, Patrikeev I, Motamedi M, Saade GR, Costantine MM. High-fructose diet in pregnancy leads to fetal programming of hypertension, insulin resistance, and obesity in adult offspring. Am J Obstet Gynecol. 2016 Sep;215(3):378.e1-6. doi: 10.1016/j.ajog.2016.03.038. Epub 2016 Apr 7. PMID: 27060421. Jang C, Wada S, Yang S, Gosis B, Zeng X, Zhang Z, Shen Y, Lee G, Arany Z, Rabinowitz JD. The small intestine shields the liver from fructose-induced steatosis. Nat Metab. 2020 Jul;2(7):586-593. doi: 10.1038/s42255-020-0222-9. Epub 2020 Jun 22. PMID: 32694791. Jang C, Hui S, Lu W, et al. The Small Intestine Converts Dietary Fructose into Glucose and Organic Acids. Cell Metab. 2018;27(2):351-361.e3. doi:10.1016/j.cmet.2017.12.016 Barone S , Fussell SL , Singh AK , Lucas F , Xu J , Kim C , Wu X , Yu Y , Amlal H , Seidler U , Zuo J , Soleimani M. Slc2a5 (Glut5) is essential for the absorption of fructose in the intestine and generation of fructose-induced hypertension. J Biol Chem 284: 5056–5066, 2009. Douard V , Ferraris RP. Regulation of the fructose transporter GLUT5 in health and disease. Am J Physiol Endocrinol Metab 295: E227–E237, 2008. Gibson PR , Newnham E , Barrett JS , Shepherd SJ , Muir JG. Review article: fructose malabsorption and the bigger picture. Aliment Pharmacol Ther 25: 349–363, 2007. [동물실험: 동물과 사람의 과당 대사는 다른 것으로 알려져 사람은 동물처럼 지방으로 전환율이 높다라고 여겨지지는 않습니다. 그러나 전체를 보는 관점에서는 살을 찌우게 하는 것뿐만 아니라 다른 고려할 증거들이 있습니다] Morris M, Araujo IC, Pohlman RL, Marques MC, Rodwan NS, Farah VM. Timing of fructose intake: an important regulator of adiposity. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2012;39(1):57-62. 🔷Disclaimer🔷 *** 비디오 및 관련 사이트 및 저서에 게재된 진술 및 제품은 미국 식품의약국(FDA)이나 한국 식품의약청(FDA)에서 평가되지 않았습니다. 비디오에서 설명되는 진술 및 제품은 질병을 자가 진단, 치료, 치유 또는 예방하기 위한 것이 아니며 의학적 검사, 진단, 처방, 권장, 치료 및 치료방법을 대체하지 않습니다. 닥터대니는 이 비디오 또는 사이트를 통해 얻은 정보 또는 기타 내용의 일부 또는 전부를 토대로 취한 조치 또는 취해지지 않은 조치와 관련하여 모든 책임을 지지 않습니다. 비디오 및 관련 사이트의 정보들은 교육 및 정보 제공의 목적으로만 사용되며 의학적 권고는 아닙니다. 이 정보는 유자격 의료 전문가와 환자 관계를 형성하거나 대체하지는 않습니다. 건강 상태나 건강에 관한 질문이 있거나 식이 요법, 운동 또는 보충을 시작하기 전에 의사나 다른 자격 있는 의료 전문가의 조언을 항상 구하셔야 합니다. *** The statements and products shown in this video and on my related sites and in my books have not been evaluated by the US Food and Drug Administration nor by the Korean Food and Drug Administration. These statements and products are not intended to self-diagnose, treat, cure, or prevent any disease and it is not a substitute for a medical exam, diagnosis, prescription, recommendation, cure, and treatment. I expressly disclaim all liability with respect to actions taken or not taken based on any or all of the information or other contents you obtain through this video or sites. They are for educational and informational purposes only, not intended as medical advice. The information does not create, nor is it intended to replace, a relationship with a qualified healthcare professional. Always see the advice of your physician or other qualified health providers with any questions you may have regarding a medical condition or your health and prior to starting dietary routines, exercise, or supplements. -------------------------------------------------------------------------------------- Copyright ⓒ 2023. DannyNerDy. All rights reserved