Meditación para empezar el día con energía positiva | 5 min скачать в хорошем качестве

Meditación para empezar el día con energía positiva | 5 min

Empezá tu día con intención, calma y buena energía ✨ En esta meditación guiada de solo 5 minutos, te acompaño a conectar con tu respiración, activar pensamientos positivos y abrir tu corazón a lo que el día tenga para ofrecerte. 🌞 Perfecta para incluir en tu rutina matutina, incluso si tenés poco tiempo. ✔️ Vas a: – Activar una energía más clara y liviana – Cultivar pensamientos positivos desde el inicio – Bajar el ruido mental y reconectar con tu cuerpo – Crear tu propio espacio de calma antes del día Podés hacer esta meditación sentad@ en el suelo, en una silla o incluso desde tu cama. Lo más importante es regalarte este momento de presencia. 📲 Seguime en Instagram & TikTok → @pilates.by.mar 💜 Suscribite a Mar Muuvs para más meditaciones, Pilates y rituales de bienestar. Descargo de responsabilidad: Consultá con tu médico antes de comenzar cualquier rutina. Si sentís molestias o dolor, detené el ejercicio de inmediato. Al practicar este video lo hacés bajo tu propia responsabilidad. Pilates by Mar no se hace responsable por posibles lesiones o efectos adversos. #MarMuuvs #MeditacionGuiada #MeditacionDeLaMañana #EnergiaPositiva #Bienestar #RitualDeMañana #InicioDelDia #MeditacionEnEspañol #Mindfulness #MeditacionDiaria #RespiraProfundo #CalmaMental #Autocuidado #PilatesByMar #CuerpoYMente #5MinutosParaTi #RitualesDeBienestar #MananaConIntencion #MeditacionCorta #ActivaTuEnergia