Овладение техникой оружия УШУ с помощью скакалки. Урок 1: Восьмерка прямая и обратная скачать в хорошем качестве

Овладение техникой оружия УШУ с помощью скакалки. Урок 1: Восьмерка прямая и обратная

Техники работы с оружием в китайском ушу, особенно вращательные движения, как впрочем и любые человеческие движения напрямую связаны с анатомическими возможностями человеческого тела. Соответственно, сталкиваясь с трудностями в освоении техники ушу, нужно понимать, что изучаемые движения могут представлять трудность чисто координационного порядка; техника основана на доступных телу движениях. Просто она непривычна и иногда неудобна, но НЕ невозможна. В упражнениях с оружием задействованы практически все суставы работающей руки, но при обычном уровне гибкости суставов никаких препятствий в теле не существует. Препятствия могут быть связаны лишь с гибкостью мышления - умением управлять своим телом, то есть координацией движений. Но эта функция доступна в любом возрасте! Причем, в улучшении координации движений пределов не существует. Этим мы сейчас и займемся. И, чтобы облегчить задачу, мы будем использовать не спортивное оружие, и даже не твёрдый предмет, а гимнастическую скакалку. Она используется в художественной гимнастике. Её можно заменить толстой твердой веревкой. Использование мягкого предмета дает неоспоримые преимущества: доступность инвентаря полная травмобезопасность (скакалка вас не повредит) возможность тренировки в домашних условиях сохранность вашего имущества (вы ничего не поломаете в комнате). На этом уроке начинаем изучать так называемую восьмерку, т.к. траектория напоминает эту цифру лежащую на боку (или знак бесконечности). Школа ушу "Шёлковый путь" (Москва) всегда готова вам помочь словом и делом. Консультации и тренировки: http://wushu-silkroad.ru/ e-mail: [email protected] тел.: +7 (903) 154-95-85 Мы работаем как оффлайн, так и онлайн.