Hambúrguer de lentilha com batata rústica com ervas - Você Bonita (03/03/2022) скачать в хорошем качестве

Hambúrguer de lentilha com batata rústica com ervas - Você Bonita (03/03/2022)

Nossa receita não tá de brincadeira não! Que tal experimentar um hambúrguer vegano de lentilha? 😋 Separe os ingredientes, porque a chef Bea Porciunculla está prestes a arrasar na cozinha! 😮 Ingredientes: HAMBÚRGUER VEGANO DE LENTILHA 3 xícaras de lentilha cozida 2 xícaras de aveia 1 unidade média de cenoura ralada 1 unidade média de abobrinha ralada 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado 2 colheres de sopa de alho poró fatiado 1/4 de xícara de azeite 1 colher de chá de tempero caseiro (alho, cebola, ervas e sal) Pimenta do reino a gosto Salsinha e cebolinha a gosto BATATA DOCE ASSADA COM ERVAS 2 unidades de batata doce média 4 colheres de sopa de azeite 1/2 colher de café de sal Pimenta do reino a gosto Folhas de manjericão a gosto KETCHUP FIT 6 colheres de sopa de passata de tomate 1/2 colher de café de molho inglês 1/2 colher de café de vinagre de maçã 1 colher de café de adoçante 1/4 de colher de café de tempero caseiro (alho, cebola, sal e ervas) 3 colheres de sopa de água Modo de preparo: HAMBURGUER VEGANO DE LENTILHA Bata a lentilha cozida em um processador até virar uma pasta e reserve. Em uma frigideira, refogue na metade do azeite a cebola, o alho, até dourar. Acrescente o alho poró, a cenoura e a abobrinha e o restante do azeite. Refogue bem até ambos amolecerem e ficarem bem refogados. Misture a aveia na lentilha já batida, acrescente o refogado e mexa bem. Enforme os hambúrgueres e leve para assar em forno pré-aquecido 220º graus. Deixe assando por 15 minutos, retire do forno, vire os hambúrgueres e deixe por mais 10 minutos para dourar de ambos os lados. Rendimento 4 hambúrgueres de aproximadamente 180ºg BATATA DOCE ASSADA COM ERVAS Em uma forma, misture todos os ingredientes e leve para assar em forno pré-aquecido por 25 minutos a 230° graus. KETCHUP FIT Leve todos os ingredientes para ferver, mexendo bem por 5 minutos para a água evaporar e os ingredientes se misturarem. #tvgazeta #carolminhoto #vocebonita #receitafit #hamburguer #lentilha Confira também as outras páginas do programa: Site - http://tvgazeta.com.br/vocebonita Facebook -   / vocebonitatv   Twitter -   / vocebonita   Instagram -   / vocebonitatv