У нас вы можете посмотреть бесплатно Treinamento de Goleiros (Futsal) - Goalkeeper Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Treinamento específico para goleiros de futsal Prof. Ariel Gitz Auxiliar Téc. Thayná Lima Fagundes Goleiros Alexandre Teitelbaum Ricardo Conceição Estrutura do treino: Aquecimento (20 min) Coordenação e defesas Circuito Força e Resistência (10 min) Abdominal Reto e Obliquo Prancha e Apoios Treino de Reação (20 min) trabalho com sobreposição de goleiros, utilizando mini-goleiras laterais. Chutes Livres + Sprawl (10 min) Exercício de alta intensidade Alongamentos (5 min)