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불안감에서 벗어나는 근원적인 방법 I 심리학자 잇다
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불안감에서 벗어나는 근원적인 방법 I 심리학자 잇다
불안감에서 벗어나는 근원적인 방법 불안이라는 감정 자체는 인간이 기본적으로 느끼는 감정이기 때문에 이 감정자체는 문제가 없습니다. 다만 불안을 너무 자주 느끼거나 과도하게 느끼는 경우 문제가 될 수 있습니다. 불안을 다스리고 조절하는 근원적인 방법에 대해서 함께 얘기해 보았습니다. 참고도서: 미셸 블룸(2023). 불안을 관리하면 인생이 관리된다. 동현민(역). 더퀘스트 #불안 #불안극복 #불안장애 ● 잇다 네이버 플레이스 https://naver.me/5X9FpdHp ● 잇다 인스타 / innerpeace929 ● 잇다 메일 [email protected] ● 첫상담 어떻게 진행될까 • 심리상담 첫 방문, 어떻게 진행될까? I 접수면접 과정 안내I 심리학자 잇다
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