⚡️Reto Menú KETO GRATIS⚡️Las CLAVES para entenderlo y lograr los mejores resultados скачать в хорошем качестве

⚡️Reto Menú KETO GRATIS⚡️Las CLAVES para entenderlo y lograr los mejores resultados

Hola darling ¿que tal como estás? Este vídeo es una explicación al menu que he hecho para el reto de febrero, te tengo que contar mucho así que te dejo lo básico y vamos ¡al lío! ¿Para quien está pensado el reto? Para cualquier persona que quiera empezar en keto ¿Cuantas calorías tiene? Sin 1500-1600 Kcal diarias ¿Que macros tiene? Macros keto 70% grasas - 25% Proteínas - 5% Carbohidratos ⏰ Listado de minutos: 00:46 Que es el menú 02:56 Requerimientos, como lo adapto a mis requerimientos 04:10 Estancamiento 06:27 Pescado Omega 3 07:50 Suplementaciones 09:15 Patologías 11:00 Que he tenido en cuenta para hacerlo 12:40 La compra 15:22 ¿Como haces esto con Ayuno? 19:00 Frutos secos 20:18 Lactosa 21:32 MCT 22:45 Sustituciones 24:13 ¿Como hacemos el reto? 25:45 Menú 29:12 ¿Porque hago esto? 30:09 Recomendaciones ❤️Enlaces de interés: Mi Insta: Https://instagram.com/mama_hace_keto?... Equivalencias https://www.instagram.com/p/CZzwaHDOP... Keto recomendaciones https://www.instagram.com/p/CZzGrxfAc... Lista de la compra https://www.instagram.com/reel/CZwo_W... Menú https://www.instagram.com/p/CZ1yc4LAJ... Receta Bullet https://www.instagram.com/reel/CNjxyn... Omega 3 (Con mi codigo “Mamahaceketo” tienes un 10% de descuento extra en tu compra) https://www.bestdiet.es/producto/perl... MCT En polvo (Con mi codigo “Mamaketo” tienes un 10% de descuento extra en tu compra) https://ketonico.com/es/products/mct-... Liquido (Tienes un descuento del 8% en toda tu compra con mi codigo MAMAKETO) https://naturaldietetic.com/aceite-mc... Imprescindibles keto: (Tienes un descuento del 8% en toda tu compra con mi codigo MAMAKETO) https://naturaldietetic.com/index.php... Grupo telegram https://t.me/+Cx40Y9auYj1hNWRk Enlace documento descarga https://drive.google.com/file/d/1fgH0... Espero ayudarte y hacerte esto más fácil. ⭐️Feliz dia darling⭐️ -*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Mis imprescindibles de Amazon: https://www.amazon.es/shop/mama_hace_... DESCUENTOS: 🌿 TIENDA KETO NATURAL DIETETIC https://naturaldietetic.com/ 8% - código MAMAKETO 🥥KETONICO https://ketonico.com/ 10% y portes 0€ - código MAMAKETO 👩🍳KETO GOURMET (MENU KETO PREPARADO) https://ketogourmet.es/menu-keto/ 10% - código belenketo10 🥤Bebidas Mix https://bebidasmix.es/es/?s=126356308 Te mandarán un mail con un código para un 10% de descuento que puedes usar inmediatamente. Si ya estás registrado puedes usar código de afilado: 126356308 para el mismo descuento.