Road to Suomen Vahvin #15 Ulkotreenikausi starttaa Ulvilasta скачать в хорошем качестве

Road to Suomen Vahvin #15 Ulkotreenikausi starttaa Ulvilasta

Starttaillaan ulkotreenikausi hyvällä porukalla. Videolla treenataan tukkipunnerrusta, maastavetoa medley tyyliin ja merimieskävelyä. Jiri ja Teemu pitävät myös pienen oppitunnin tukkipunnerruksen saloista. Lopussa totuttuun tapaan kysymyspatteri johon vastailee Teemu Janhunen. Tilaa kanava ja tykkää videosta jos tykkäsit! Kiitos kun katsoit, palataan seuraavassa! Intro: 0:00 Tukkipunnerrusta 1:44 Tukkipunnerruksen lyhyt oppimäärä 9:10 Tukkipunnerustreeni jatkuu 11:15 Porilaista spekulaatiota 18:28 Maastaveto alkaa 20:59 Mave ladder Ville 22:25 Mave ladder Jiri 22:56 Mave ladder Teemu 24:18 Mave ladder Antti 25:46 Jiri 280kg Maastaveto 27:20 Länkytystä 27:32 Merimieskävely lämmittelyt 29:52 Jiri Merimieskävely 300kg 30:58 Antti Merimieskävely 300kg 31:35 Teemu Merimieskävely 300kg 32:10 Jiri Merimieskävely 340kg 33:08 Teemu Merimieskävely 340kg 34:00 Antti Merimieskävely 340 kg 34:43 Teemu Janhunen kysymyspatteri 36:48 Kuka olet mistä tulet? 37:04 Pituus ja paino? (aktiiviuralla ja nykyään) 37:22 Miten treenaat, palaudut (palautumista edistävät keinot)? 37:47 Onko jotain lajitaustaa? 40:45 Kyykky, penkki/tukki, mave ennätykset? 41:37 Saavutukset voimamiesuralla? 43:16 Mihin karsintoihin aiot osallistua? 44:20 Lemppari ja inhokki voimamies laji/liike? Miksi? 45:20 Paras apuliike vahvamieslajeihin (esim tukki)? 46:57 Oma vahvuus ja heikkous? 50:07 Paras vinkki aloittelevalle voimamiehelle? 53:23 Esikuvia tms? 55:48 Kuka on suomen vahvin top3 vm. -25, avoin, u105 ja naiset? 57:55