У нас вы можете посмотреть бесплатно Modify Your Recreational Walking to Get More Out of It! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Our particular ways to adding some addition stretching and exercise into our walking routine by using a Nerf football, a toning ball, and a frisbee; hopefully it will be useful to you and MAYBE you will come up with even better ideas! These are simple, pretty low impact concepts that maybe you can integrate into your walks! The video clips of me demonstrating how we use each of these things are just my examples, you can easily imagine how you would use them on your own- I tried doing it while walking as I do,but, went off camera too quickly! : )