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La salute delle gambe in estate: come sgonfiarle, cosa fare in aereo

http://www.medicinaeinformazione.com/   / medicinaeinformazione   Con il caldo i problemi circolatori di origine venosa vengono evidenziati sia a livello estetico (dai piccoli capillari fino alle vene varicose) sia a livello funzionale (gambe gonfie e pesanti) ed è importante fare prevenzione soprattutto se si ha una predisposizione a questo genere di problematiche. Innanzitutto è importante fare attività fisica, camminare quindi, nelle ore più fresche del mattino o ancora meglio se si va al mare sul bagnasciuga che ci consente di camminare a piedi nudi favorendo quindi il drenaggio linfatico sia perchè l'acqua fredda aiuta a prevenire il gonfiore. naturalmente chi soffre di vene varicose deve fare attenzione all'esposizione diretta del sole ed è bene che protegga le gambe e non le esponga ai raggi diretti del sole troppo a lungo. Ma quali accortezze possiamo mettere i pratica per la salute e il benessere delle nostre gambe e della circolazione venosa? Lo abbiamo chiesto al Prof. Angelo Santoliquido, Specialista in Angiologia al Policlinico Agostino Gemelli di Roma che ci ha regalato preziosi consigli su come contrastare il gonfiore delle gambe, dal portare scarpe idonee quando si cammina in città a come ottimizzare la posizione del letto fino al bere liquidi durante il giorno, Un capitolo a parte riguarda i viaggi in aereo in cui si deve stare attenti a non rimanere fermi troppo a lungo e durante i quali si deve fare esercizi dedicati ed indossare calze che aiutino a prevenire quel gonfiore che può rovinare i primi giorni di vacanza ma soprattutto la formazione di trombi.